THE SPA 成城

7→7→7

会社を休んでどこに行こうか、と思って結局近場に。
モーニングに間に合うなーと思って滑り込む。悪くないんだけど、温まらない。外気浴はすぐに冷えるし。
モヤモヤを抱えながら着替えて休憩室のヨギボーに倒れこむ。あぁ、サウナも水風呂も黒湯も、この時のための準備運動だったのか、と理解しました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

初モーニング利用。
午前中にしては、サウナ利用のおばちゃんグループ多い。サウナ室での5.6人での日常会話が普通のようで超賑やか😂
平日午前中ってこんな感じなんですね

水風呂はいつもより冷たく感じて気持ちいい👍️✨
今日は暖かくて外気浴が最高に気持ちいい～
午後から予定あるため急ぎ足で3セット完了。

ホームサウナです。

塩サウナ12分×1
サウナ：8分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：6セット

一言：この施設潰れちゃうんじゃないか？って言うくらい空いてた🥲時々サウナ1人だったもん。あ、寝転びチャレンジすれば良かったー😭

初めて行きました！
混んでるかな…と思ったのですが、そこまでではなく快適でした。

特徴的な黒い天然温泉。
入るとトロッとしててお肌スベスベになります。
露天のつぼ湯に入ると極上でした。

サウナ7〜10分、水風呂30秒、休憩5分を3セット。
その後にミストサウナと塩サウナを少々。

サウナは15人くらい入れそう、女湯でも広い方ですね。
表記は90度無くて熱くはないのかなと思ってたのですが、2段目でもしっかり熱くて汗かけます。
水風呂が表記よりも相当冷たく感じます。全然長く入れない笑
ホームサウナが井戸水だから感触違うのかな…。

外気浴・内気浴どちらもできるので体のコンディションに合わせた休憩の仕方できるから良いです。

サウナ後に飲むオロポが最高！しっかりととのえましたー！