メガロス八王子

月曜トレサ、サウナは15:50～17:20
サ室最多時6人で余裕あったけど、カラン、シャワーブースが埋まってて待ちできてた。

サ12,10,8　水1×3　内6,6,7

【サ室】82～85度　ボナ
温度計は上段座面の高さ近く。天井近く設置ならプラス5、6度な感じの熱さ。
ボナ独特の空気の重苦しさ、気持ち悪いというか、気分悪いというか、イライラするというか、苦痛。
サウナとしては良いサウナで、自分の好みに合わないだけです。

【水シャワー】
普通に良い水シャワーですが。
サウナがしっかり熱さ来るボナで、水シャワーだと役不足(←良くある誤用。正しくは力不足)。
体から熱抜けきらず、少し具合悪くなった。←サウナ短くするとか、水シャワー長くするとか、サウナ下段にするとかすりゃ良かっただけなんですが。

【内気浴】
落ち着ける整いスペースない浴場。今日はカラン待ちもできるし。シャワーブース一番奥の出たところで、床にマット敷いて体育座りしたけど、落ち着かない。

【今日のサいこう】
うーん、サウナかな。

サウナ室　26/30
水風呂等　15/30
休憩場所　4/30
他・調整　－3
合　　計　42/100
イキタイ　
減点は、サウナの強さに対して冷却の力不足、そのバランスの悪さ。

大安

らあめん

チャーシュー麺売り切れ無念。らあめんも勿論おいしい。