石和健康ランド

会社で8時間かけてインバスケット演習&経営分析と事業計画立案。そしてプレゼン･･･
時間足りん。無理。知らんわ。死ぬ😩
精神的にカナリやられました･･･

頭疲れた。からのサウナはやっぱ良いなぁ•••
落ち込んでたのが少し戻った😢😢😢

そしてゴッド会長のマッサージ
ピリピリしていた神経が静まっていく〜☺️
明日の朝ウナで今年のイサケンは最後。

イサケン今年もありがとね〜☺️☺️☺️
来年また帰ってくるよ〜😊

中華丼

うまし

熱風：1セット
熱風→ミスト：1セット

『イサケンの水風呂 キンキンに冷えてやがるっ…！』
の題の通りすぎる。深さもよき

明日は会社で地獄の8時間テストなもんで、疲れを残さないように今日は軽く1セットだけにしよう。と･･･

けどね外気浴が風も強くてクッソ寒い。
結局いつも通りのセット入ってしまった･･･😱

🌀🌀🌀してる最中なのに手足冷たくなるし💧
今日は内気浴にしとけば良かったなぁ･･･😅

ウインナー乗ってるナポリタン

ふつう

今年ラストかな…

露天で必死にお湯掻き出してるおっちゃん居たし
何してたんだろ

- ̗̀ 🤍🎄𝑀𝑒𝑟𝑟𝑦 𝐶ℎ𝑟𝑖𝑠𝑡𝑚𝑎𝑠🎄🤍 ̖́-

#サウナ
熱風サウナ、低温サウナ、よもぎサウナ、塩サウナがあります。一番人気は熱風サウナです。80〜95℃とHPには記載がありましたが、サウナ内の温度計はほぼ100℃でした。オートロウリュとあり、風なども吹くようでしたが、行った時間は特になかったです。熱風サウナで特許申請中になってたけど、アムザとかもそうやんな、と思いつつ。テレビはありで、30名くらい最大では入れます。

#水風呂
12℃で、1mの深さがあります。サウナからの導線もよく、掛け湯をしてすぐに入れます！潜水していいのかわからなくてやめておきました。ちゃんと聞いてみます。
12℃でしたが、意外とキンキンに感じなかった気がします。連続だったからかな笑

#休憩スペース
外にも中にも整い椅子があります！寝転がれる椅子もかなりの数があるので、めちゃくちゃのんびりできました。

お風呂もめっちゃ種類が多くて楽しいです！

今年最後の出張泊はイサケンです(๑•̀ •́)و

外気浴が寒いね🥶
ちょっと気になったので測ってみた。
今日のコンディションは･･･
サ室98℃
水風呂12℃
外気温4℃

シャワーで清め洗いして、
1セット目･･･
汗が出始めるまで約4分
10分でまぁまぁな仕上がり
12分で結構キツめ🥵

水風呂&極寒外気浴後･･･

2セット目･･･
汗が出始めるまで6分
10分だと物足りない
12分でまぁまぁな仕上がり
14分で結構キツめ🥵

水風呂&極寒外気浴後･･･

3セット目･･･
湯通し3分から身体拭いてサ室へ
汗が出るまで3分
10分で結構キツめ🥵

やっぱ寒いときは湯通しですな😌

■静岡・山梨サ旅②
朝するけんの送迎バスで清水駅まで向かい、そこから魚市場で海の幸をいただきまたするけんに戻り、すぐ出発する石和健康ランドへの送迎バスに乗り込みます。
いやいや、およそ2時間半かかるところへの送迎やっちゃうってすごくないですか？！
考えた人も企画通したのもすごいなーー

16時にいさけん到着！
ものすごく賑わってます！
ただこちらもお風呂が広いので、混雑感なくのんびり楽しめます。

高温サウナは、熱風サウナ。
ブロワーでもあるのかと思ったけど特に風もなく？？？ではあるものの、熱さはなかなか。
しかしカラカラなので、汗かきにく子はなかなか汗出ず。

9分粘って水風呂へ。
温度計がわかりやすく見えてないので何度か分からずにIN。
ぎゃー、え、すんごい冷たくない？！
あとで確認したら11度くらいでした。そらー、長くいれんわ。健康ランドにしちゃ攻めてますな。

さて、外気浴～。
露天エリアにはアディロンダックが点在してるけど、配置的にお湯をかけるのにけっこう歩かなきゃいけなくて、その間に足裏が冷える冷える…
座ってしまえば天国～

2セットめは名前を見たら行かずにはおれないよもぎサウナ。
体感温度高し、よしよし。
しばらくするとゴーーーと蒸気が出てきてさらに体感温度上がる！でも同時に、天井から滴り落ちてくる湯滴がさらに熱く頻度高くなり、顔に当たるとあっちーのです。

その後は33度のプールのようなお風呂で冷まし、外気浴でフィニッシュ！
ふぅ、満喫満喫。

程辛麻婆豆腐

あっつあつで辛くてよい！

半年前から温めていた健康ランド企画。今回は大学時代のサークル仲間複数名で来訪。全員出身校が違う、本当に趣味で繋がっている酒呑みたちだ。

さて、最寄駅は石和温泉駅。1時間に1本、駅南側から送迎バスが出ているが、駅北側からも徒歩15分くらいで着く。着いたら靴を抜いて、チェックイン。今回は宿泊なので、館内着を取って客室へ。合宿気分を味わうために畳部屋に布団を並べる。（布団は敷いてもらうこともできる）

再びフロント横に下りて、オレンジ色のタオルを手にしてすぐ横の脱衣所へ。1階に大浴場があるのが駿河との違いである。

洗い場が1人ずつ独立していて面白い。20m温水プールもどきも健在である。薬草風呂と日替わり寝転び湯などもあり、屋外には壺風呂、石風呂、信玄の湯…（外は駿河より広い）…もはやサウナが無理な人でも十分楽しめる施設である。

サウナ的には…メインサウナの目の前に冷水機があるのが推せる。とりあえず入る前にがぶ飲みして、ビート板を手にして中へ…

やや木の香りがする室内。サウナストーンが熱せられている雛壇3段の最上段へ。室温100℃でなかなか暑い。時々、ゴロゴロとストーンが動く音がするが、何だろう…室温や熱風は自動調整していると掲示してあるが、そのためか…？サウナストーブを上から覗くと、サウナストーンがヒタヒタに浸かっていた。湿度も調節しているのだろうか。何せ体感結構暑く、10分でで出た。

サ室のテレビのニュースを見ていたので、思ったより長居してしまった。ビート板を濯いで元に戻し、掛け水をして、水風呂へドボン。水温10℃でめっちゃ効く。速やかに外へ。

ととのい椅子は取り合いになることなく、一部は背中を倒せるのでフラットにして、柵の向こうに見える山を眺める。まだ明るい時間帯、風情を感じる。駿河が海なら、石和は山なんだなあ。

塩サウナもとりあえず入ってみた。ちょうど良い蒸気量が保たれているミストサウナだ。塩を全身に塗りたくり、喉を潤わせた。15分くらい居た。なおメインサウナ横にもミストサウナがあり、そこの方が熱気が強いので、当然長居はできないが、水風呂が効きそうだなあ。

サウナ上がりの晩御飯は山賊焼き、ほうとう等、甲斐国らしい料理で舌鼓を打ちつつ、B級グルメのラーほーに出くわした…これは…これのためにもう一回来たいと思った。食べたメニューは満足度が高く、ほうとうにおいては翌朝のバイキングにも出たので、3杯おかわりした。

晩飯の後と朝食前にもメインサウナに入り、3セットして洗体…を繰り返したのと、和室に布団を敷いて寝た心地よさも相まって、かなり清々しい気持ちでチェックアウトした。こんなに良いサウナ現場が東京から列車で1本である。早く

ラーほー

しょうゆベースのスープに、ほうとうの麺。ブロッコリーもよく合う。山賊焼と思ったら唐揚げだったが最高。