スポーツクラブNAS勝どき

1時間水中ウォーキング🚶と🏊スイミングの後お風呂♨️
サウナ2セット
温冷浴1セット
ぬる湯で🧘瞑想
水シャワーで〆
けっこう塩素の匂いが抜けにゃいなー
アロマ水持って行こうかなー
本日は脱衣所の奥で休憩
まぁまぁ良い感じ
ありがとうございました😊

まいばすけっと勝どき３丁目店

唐揚げタルタルソースと小さい寿司

美味しい😋

スイミング水中ウォーキング合わせて1時間🏊
サ室内はちょい汗臭💦
時々ストーブ前席にロウリュしてる人がいるのかも❓ありがとう
90℃
水風呂は20℃💧
水シャワーの方が冷たいので
水風呂後にも頭から水シャワー🚿をかけている
ぬる湯でのんびりーと
まだ休憩どこでするのがベストか試し中です
夕方はまぁまぁ人がいますねー
2セットいただき
ほっかほか
帰りの自転車🚲外気が気持ち良いー🌪️

なんと今月いっぱいで閉店ということで、通い放題1ヶ月5500円ポッキリ日割りで4200えんだったかで通い放題とのことで入会しました。以前も月島の会員だったのだが、あっちのお風呂とても良いけど民度がなーってことで辞めたのだ。
こちらのマンション自体取り壊しで、住民も3月いっぱいとのこと。
エステも以前通ってた。
同じビルのデニーズもロケーション良くて好きだったにゃーー💧諸行無常
スイミングも行きたかったので
本日は水中ウォーキングと泳いでからアクアビクスにも参加してみました。
本題のサウナ
空いていて、ほぼソロ
温度88℃
水風呂20℃
水シャワーを脳天から浴びるとサイコー🚿
のんびりと3セット
ぬる湯で休憩したり
脱衣スペースに椅子たくさんあるので、そこでも休憩
ととのい椅子はないのよね
しかしととのいましたー🌀外に出て冷たい風がが気持ち良いー
とりあえず今月いっぱい通いまーす♪♨️帰り道だからね🚲
ありがとうございました🙏

まいばすけっと勝どき３丁目店

ヤンニョムチキンとサラダとアサイージュース

まぁまぁ辛い🔥