ヒルズスパ仙石山

サウナ：10分 × 1
水風呂：3分 × 1
休憩：なし
合計：1セット

一言：
京都遠征の前に前菜サウナ。
20℃の水風呂は流石にヌル。

サウナ12分、水風呂1分、外気浴5分
サウナ10分、水風呂1分、外気浴10分
で時間切れ。もっといたかった〜

サウナ：10分 × 1
水風呂：2分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：朝のトレーニング後のショートセッションは気分良し。

サウナ：8分 × 1
水風呂：2分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：
ジムのワークアウト後の、ショートサウナはスッキリ体験。

サウナ：8/10/12分 × 1回づつ
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：年末年始のバタバタで全然サ活できずストレスの限界。3週間ぶり&新年1発目は、やっぱりホームへ。
夕方早めはジム利用の人も少ないせいかサウナはガッチリと貸し切り。
静寂と向き合いながらの初サウナながらも久しぶりなので汗がスッキリ出てこず焦る。
休憩は1回目から整い傾向。
気持ちよく眠れそうだ。

サウナ：8分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：サウナ内で突如、「ミズブ〜ロ、ミズブ〜ロ」と呟くオヤジが、先に入ってた水風呂に入る際に、身体流さずに浸かろうとする暴挙に閉口して、退出。
ああいう大人にはなるまい。

サウナ：10分 × 2
水風呂：3分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
会員制なので、極めて気持ちの良い空間です。当たり前か。