オアシスサウナ アスティル

#サウナ
1セット目: 久々なのでかなり熱く感じたが、いつのまにか適温に馴染む
2セット目: 13時回のロウリュ三姉妹、風の物量がすごく、満足度も高い。

#水風呂
最高の適温

#休憩スペース
1セット目: テルマーベッドで気絶
2セット目: 難民するくらい人が多かった

去年に引き続き今年の37の日もここでお世話になりました。

らーめん 藤加

タンメン野菜増し

チャーハンがまずい

チェックイン

ななつぼし

白ゴマ担々麺

チェックイン

楽が気

生ビールとお通し

個人的に意外なお初w
出張さ活でホテル近くのアスティルさんに。
柔らかい温度とマッチした水温、大変満足しました。生姜焼き定食も美味しかったですw

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2

夜の会議の前にサクッと訪問。新しいサウナがいっぱい出来ているが、ここの雰囲気はやはり良い。

サウナスパ健康アドバイザーで割引入店！

東京マラソン完走したあと15時15分からの2時間コースのサ活
サウナ　8分
ミストサウナ 8分
水風呂　1分×2セット
ととのいタイム 5分×3セット
走った後なのでサウナはほどほどにワンセットずつ。
松田慶三選手のアウフグースを受けたかったけどタイミングが合わなかったので今度来た時には是非イキタイ。

大切な大切なコンサートの帰り道。
その多幸感を損なう事なく気分良く蒸されたい！…となると迷わずここへ。


洗体→下茹で

ドライ→水風呂

テルマリュウム→水風呂

ドライ(AL)→水風呂→テルマベッド


パーフェクト！
最高の気分のまま帰宅出来る。
文字通りの『オアシス』です。

リフレッシュ😴

東京マラソン倍率高く今年も走れず。とりあえず沿道から声援を送りつつ皇居ラン２周。天気よくいい汗かきました。
新橋に戻りサ活。
１セット目、オートロウリュ。ライトアップの演出あり。
２セット目、プロレスラー松田さんのアウフグースに参加。たまには賑やかなサ活もいいですね。
３セット目、じっくり１０分。
しっかり整いました！

12.

15時半ごろランステコースでイン、初訪問(90施設目)。

ランステコースがネットで調べた値段よりだいぶ値上がりしていた。
入館→着替えてラン→戻って1.5hで1,980円。
土地代考えたら妥当か。

皇居ランにぴったりの場所だから、週末の健康ルーティンとしてあり！

ドライサウナ：6分 × 2
ミストサウナ：8分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：初めて伺いましたが、とても綺麗な施設で最高でした。新橋という場所がら大人になった気分でした！

休憩スペースも綺麗で居心地が良かったです。憧れのサウナ施設のイメージ通りという感じでした！