町田市立室内プール「町田桜の湯」

19時00分入20時00分出
下茹で→サウナ、水風呂、休憩3セット→後茹で
サウナ後DW：66.1kg

2週間ぶりの室内プール。まずはプールで1000mスイム。
からのサ。今回からここでのサ活時に体重を記録に残すことにした。以前から測定はしていたのだが。先日胃腸炎になったせいで800gくらい減ってしまった。理論上は体重68-70kgあると健康的なのだが、67kgの壁が高い。
本日も空いていて快適にサ。久々に頭が冴えている感じがして色々と物思いに耽っていたら最後の水風呂で冷えたので後茹でして〆。

休日、19時前にイン！桜の湯さんはそれほど混んでなくゆったりサ活できるから大好きよ～💕
町田市の施設だから、料金も700円と素晴らしく安くて最高😍
サウナアツアツ、水風呂キンキン、外気浴スペースも確保されててホントに素晴らしい👌

花景の湯からのはしご。プール50分くらいやってからサウナ。空いててマイペースでできるのがいい！

ジム行ってサウナ♨️🧖🏻‍♀️💪

花景の湯からのはしご。だけどこっちはプールメインでサウナはおまけ。
プール30分泳いでサウナへ。本当は1時間やりたかったけど断念。桜のかわり湯でした。サウナはカラカラだけどプールのあとのあたたまるの目的ならさほど問題なし。

昨日今日と珍しく連休だったんで、
帰省予定が⛄️&新幹線🚄人身事故遅延で諦め昨日はヨコスパ今日は新規開拓という事でこちらへε三╰( 'ω')╯
スポーツセンター併設型の町田市運営のこちらの施設(ﾟωﾟ)
お風呂も洗い場もサウナもこじんまりな作り。カランにはZIRAのアメニティ(ﾟωﾟ)
サクサク〜っと洗って炭酸泉でのんびり(ﾟωﾟ)
ぼーっと浸かってると、若いおねーちゃん達ががやがやと楽しそうにお風呂に入ってきた。そか。ここはスポーツセンター併設だからその帰りに汗流して帰る人達多いわけだ。なんか部活の合宿を思い出して懐かしい気分にで炭酸泉に浸る(ﾟωﾟ)
定員２人ぐらいの水風呂ちゃぽんしてサウナへGO=͟͟͞͞(=͟͟͞͞(=͟͟͞͞( °ω°)‬
入口にビート板あり(ﾟωﾟ)
2段の定員８人サウナ。
ストーブのところ覗いてみたらメトスのZIELに🪨が沢山積まれてた(ﾟωﾟ)
カラッカラのサウナかと思いきやそうでもなく、数分足らずで汗がだくだくでてきていいですねーーー(ﾟωﾟ)
最初はおねーちゃんグループとセッション。お年頃的にみんなでワイワイが楽しいんだろな(ﾟωﾟ)
おねーちゃん達はタッタカサウナを後にし、2〜3セット目はのんびりじっくりサウナを堪能(ﾟωﾟ)外気浴も広くはないけど椅子二脚と長椅子一脚あるし(ﾟωﾟ)
冷水機には紙コップが設置されてるから、衛生面でも気にならないし(ﾟωﾟ)
自分的にはここいいじゃん的な施設(๑˃̵ᴗ˂̵)و ﾖｼ!
また来まーす(ﾟωﾟ)

タオルありがとうございます

いつもゆっくりできる♨️

18時50分入19時45分出
下茹で→サウナ、水風呂、休憩2セット

2週間ぶりの室内プール。まずはプールで1000mスイム。
からのサ。前はサウナに行くためにプールに行く感じだったが、最近はプールのついでにサウナになってきた。運動習慣。サウナは相変わらず良き。4月以降も維持したい。

サウナの日はスーパー銭湯は混んでてゆっくりできないから、こちらに初訪問✨
プールで40分くらい泳いで腕痛くなったので終了💦その後サウナへ🧖‍♀️口コミ通りガラガラでゆっくりできた！

【プールで歩いて泳いだ後のサ活】

健康診断での「運動不足」
ずっとよぎるも、この手があった。

プール＆トレーニング室と温浴で
半ば自分に強制的に。
久々のプールで歩いて泳ぐは、
やっぱ爽快、爽快ですね！

スイミングを終えて移動すれば、
炭酸泉と軽めのジェットバスで
すーぐ温まる。

サ室は常連さんの会話の場か^^;
8人定員に場所柄の当たりハズレ、
を差し引いても水風呂に外気浴。
ポイントはしっかりおさえてる。

早めの時間帯がさらにいいかな。
と、次に行く日を考えてた^^