天空のアジト マルシンスパ

初。チェックイン。

１週間以上ぶりの落ち着くマイホーム。
今日は空き気味だったので、上段にて優しい湿度と温度に包まれ7セット4時間コース。
水風呂も外気(11階)も温度以上に冷えてきたなあ。
スタッフさんのゲリラアウフグースも頂けてラッキー。

生姜焼き定食

肉厚でおいしー

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：前半(14時～)は温度計も105℃ぐらいで湿度もあり大変良かったが、後半(17時30分から)は80℃指していて、下の段に座ったら足元寒いくらいの勢いて残念。上の段は４つしかないのでとれないとなかなか厳しいので空いてる日しかいけないかも。水風呂も20℃ぐらいでぬるめ

サウナ室は102度くらいなのに軟らかで優しい蒸され具合。いつもより長めの12分✖️4セット。心地よき。

らーめん屋豪快 笹塚

濃厚タンメン

マルシンスパ後のルーティン。

サ室:15-12-12-15-12

久しぶりのマルシン訪問。ホームに帰ってきた感ある。
”今月は仕事でバタバタして、サウナ行けなかったなぁ”なんて思いながら、110℃のサ室に入る。
今日は初マルシンの青年が若干しゃべっていてうるさいが、”ロウリュやってみてもいいですか？”と初々しい感じもまぁ可愛いのでよしとしよう。
冷たすぎない水風呂と心地よい外気浴の風で本日も大満足。
やはりマルシンは外さないな。