付知峡倉屋温泉 おんぽいの湯

水戸野のシダレザクラのついでに🌸

ガラパゴスカフェ

太陽のカツカレー

農家が営むカフェ。山羊がかわええ😍

サ活報告です

休みの日、タイヤ交換して病院行って、サウナに行く
行くのはホーム、おんぽいの湯

１０時４５分頃チェックイン

洗体して湯通し
いつの間にかできた腕のひっかき傷に湯がしみる
そしてサウナ

１：サウナ５分→水風呂３０秒→外気浴１０分
２：サウナ６分→水風呂３０秒→内気浴（足湯）３２分（寝落ち）
３：サウナ８分→水風呂３０秒→内気浴（足湯）１１分

湯通しして水通しして風呂上がり

椅子に座ってゆっくりしながら
お風呂セットを片付けて着替える
まったりとした時間

風呂上がりにチルアウト飲んで
昼飯は日替わり定食と唐揚げをいただく

食後は畳の上でゴロゴロと昼寝と洒落込む

４　Hours　Later

ヨークーネーターワ

のそのそと置き出して水分補給して
１８時過ぎにチェックアウト

今日もいいサウナだった

日替わり定食

麺が選べます

本日は早目の夕方にこちらの施設へ。

相変わらず、とろみのあるお湯とオートロウリュウのアツアツサウナ。

大相撲の千秋楽を見ながら気持ち良く整えました。

合計５セット。
本日もサウナのある生活に感謝です。

サ活報告です

急に思い立って
おんぽいの湯へしごおわサウナと行く
色々やらなきゃいけない仕事はあるが
今日やらなきゃいけない仕事ではない
明日回しで行こう、明後日でも余裕はある

１９時前にチェックイン
今日は左側、ロウリュサウナ

洗体して湯通ししてサウナへ

１：サウナ７分→水風呂１分→内気浴（足湯）１０分
２：サウナ６分→掛水→外気浴５分→内気浴（足湯）５分

特に熱いサウナでもないけど、ガッツリ汗が出た
水分摂りすぎてたかね？
ついでにストレスも出てしまえ

まだ寒くて風のある夜、外気浴が水風呂代わり

寝落ちはしなかったが、頭の中は空っぽになった

風呂上がりは牛乳飲んでくつろぐ
２０時半前にチェックアウトとする

いいサウナだった

サ活報告です

休みの日、病院へ行く
会社の定期検診で再検査を食らったからだ
ただ、事前の電話予約が必要とのことで
案内だけもらって帰る
前にもあったな、こんな事
学ばねぇな、とは思うが、
数こなして学習してたらそれは不健康の常習だろう
いいことでもあるまい

まあ、病院帰りにはサウナに行くわけでして
行くのはホーム、おんぽいの湯

１１時前にチェックイン

今日は第１木曜、お客様感謝デー
ペア割引券もらったけど
ソロサウナーに使う日は来るだろうか

１：サウナ７分→水風呂１分→外気浴１０分
２：サウナ６分→水風呂１分→外気浴９分
３：サウナ６分→水風呂３０秒→外気浴８分

気温が上がって真っ事外気浴のし易い季節になり申した
まだ風が吹いたら寒いけれど、外気浴の季節だ

風呂上がりに昼飯で豚丼をチルアウトと一緒にいただく
食後は畳の上で昼寝と洒落込む

豚丼

豚焼き肉がうまい

サ活報告です
仕事が定時終わる
時間が空いたのでしごおわのサウナと行く
行くのはホーム、おんぽいの湯

１９時頃チェックイン

１：サウナ６分→外気浴８分→内気浴（足湯）５分
２：サウナ６分→水風呂１分→内気浴（足湯）１３分（寝落ち）

冬場は水風呂代わりに外気浴

空を見れば照明越しに見えるオリオン座のトライスター

その横で光ってる星はなんだ？金星？

風呂上がりに牛乳飲んで
２０時１５分頃チェックアウト

風呂入ってサウナ入って帰るだけの１時間後
これはこれでいいかもしれませんね

松本帰りの「おんぽい」。
今日もしっかりとととのえました。
ありがとうございます！