観音湯

幡ヶ谷の銭湯（仙石湯、第二かねき湯）は月曜休みなので
久々？の観音湯。年配の常連方とサウナーで混んでおりました。

オシャレさは無いし、渋谷区の他の銭湯と比較して特に優れた銭湯ってわけではないかもしれないが、実はめちゃくちゃ良い汗かけるサウナ。
その証拠に、いつ訪れてもサウナ目的の人が多い。

何度も通いすぎて自分の身体がここのサウナ室の温度にフィットしてきたってのあるかもしれないが、今日も絶妙に気持ちよくて猛暑の疲れが吹き飛んだ。

ミニストップ 渋谷本町６丁目店

ハーゲンダッツ

湯上がりのチョコミント！

ここの電気風呂良いぞ〜！！
サウナの照明も暗めで好き！
とっても可愛い男の子（1歳半だって）が電気風呂に興味津々で伸び代を感じた。
空が青かった。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：安定の観音湯。
近くの栄湯も好きだが、サウナのアチアチ度合いと水風呂の冷たさで比較すると観音湯に軍配が上がるかも

サウナ：8分
水風呂：1分
休憩：1分
サウナ：8分
水風呂：1分
休憩：1分
サウナ：8分
水風呂：1分
休憩：1分
サウナ：10分
水風呂：1分
休憩：10分
合計：4セット

一言：今日は家の近くで、休憩1分という短距離走のような入り方を試みる。
途中、ボーっとしてどうにかなりそうになる。
最後には息切れが始まり、徐々に身体が適度な負荷を心地良く感じていることに気づく。

今日のようなスポーツみたいな入り方も良い。
日々の疲れた身体をリラックスさせる入り方も良い。
サウナはまだまた奥が深い気がする。