美しの湯

駅近で温泉とサウナがある所を求めてこちらに。
プールも併設しており、
土日祝は5時間内なら利用できるとのこと。
故にファミリーが結構多い印象

サウナは暑すぎず、12分しっかり入れる温度
お風呂も温度高めなので芯から温まってサウナinできるので
お風呂→サウナ7分→水風呂→休憩
サウナ10分→水風呂→休憩
サウナ12分→水風呂→休憩→お風呂
徐々に時間を伸ばしながらしっかり楽しみました。

プールも利用したいなと思いつつ、
お風呂だけでしっかり時間使い果たしたので
次回はトライしてみたいなと思う。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

本日は仕事前のサクッとサウナ。
到着してから気づく…お盆期間じゃないか。というわけで自分としてはこれまで体感したことないレベルの混雑💦並んだりはないものの、露天の椅子は余裕で埋まってるので皆それぞれ岩に腰掛けて休んでる感じ。
時間もそんなに無かったので、1セットだけガツっと整ってきました。時間帯もあって露天スペースが日陰なのがまた良かった！

また次はのんびりとできる時に来たいな〜と思うのでした。

カレーハウス CoCo壱番屋 京王高井戸駅前店

エビにこみカレー+色々と

地下が飲み物とおつまみ系しか無かったので、駅すぐのこちらへ。安定感！！風呂上がりに沁みる。

縄文サウナちょっと臭かった

しきじに行きたいなぁ。
草加健康センターのキンキンに冷えた水風呂も恋しいなぁ。
でも夏休みだしなぁ。
と、なんとなく我慢していたが、もう限界😵

近所の美しの湯へGO
14:00 チェックイン
下駄箱あたりが賑やかでやはり混んでいるのか〜と思いながらも女湯へ。
あれ？思ったよりも混んでない。サ室は空いてる！
頭と体を急いで洗いセット開始。

内湯（温泉）10分
サウナ　8分
水風呂　5分
寝そべり椅子で外気浴　10分

外湯（温泉）10分
ジェットバス　5分
サウナ　8分
水シャワー　1分
水風呂　5分
室内の椅子で休憩　10分

水風呂が20度くらいでみんな中々上がらないため水シャワーを挟んだが、これが水風呂よりも温度が低く、頭から浴びれるので気持ちいいことを発見💡

外湯（温泉） 10分
サウナ 10分
水シャワー　1分
水風呂5分
寝そべり椅子で外気浴 10分

夏の空が美しく気持ち良い。
最後に頭から水シャワーを浴びてフィニッシュ！

水シャワーのおかげか、体にあまみ発生

落ち着きました！
夏休みで祝日なので今日はお隣オオゼキにあるみどり寿司は待ってる人がたくさん。
諦めてお家でご飯にしましたよ。

もう外暑くで外気浴ぬるいね〜

22時以降900円なの安すぎでしょ
高井戸駅吉祥寺や渋谷にアクセス良くていい場所だった😄

オリンピック見ながら

外気浴素晴らしい👍

夏休みのスタートはこちらから🧖‍♀️
外気浴中、近くに蝉がいたのが気が気でなかった🥹