コナミスポーツクラブ 東大島

木曜プーサで、サウナ15:40～17:10

サウナ含め浴場全体でソロ～2人。
サ8×3　水シャワー3×3　内5,7,7

【サ室】101～104度　ドライ
カラッとしてて、キリッとした肌当たりの高温ドライ。なかなか。

【水シャワー】
かなりぬるい。のは、季節柄しょうがない。

【内気浴】
シャワーブースでの持参マット敷いて体育座りでは、カーテンが閉じ切らず、下も広めに空いてて落ち着けない。
浴場出た、ロッカーとプール繋ぐ通路の丸椅子のほうが涼しいしベターかな。

【今日のサいこう】
サ室。

サウナ室　27/30
水風呂等　5/30
休憩場所　5/30
他・調整　
合　　計　37/100
イキタイ　
カラカラ系サウナ、良かったです。

日曜日10時40分入館。

先週コナミジム戦い尽くしたが
今月も使わないと 勿体無いだろ！と
コチラへ。ダイエー🅿️5時間無料

歴史を感じるジムですね。
プール横の通路を通り更衣室。

ボディパンプ眺めながら
4キロランニング🏃🏽えっほっほ 程よい汗

サウナはコナミのコの字 2段10名程
無音でビート板なし。102℃表示だったけど
ん~ﾍﾟﾛﾘ👆88℃弱ですね。

シャワーブースのみなので水浴びて退散。
ちょっと腹減って敵陣にて給油😏🍜
運動プラマイプラス〜

今回♨️ ¥0(回数券)🍚🥤¥970

今月合計♨️🍚🥤¥1,250

京都北白川ラーメン魁力屋 南砂店

背脂スタミナらぁめん（期間限定）

かため 背脂少なめ レンゲ使わず。(お腹弱いのでね🧄)

サウナ：6分 × 1
水シャワー：0.5分 × 1
休憩：1分 × 1
合計：1セット

一言：初訪問。巡業の9店舗目。水風呂がないため、ととのいは厳しい感じ。サ室は広めでまあまあ。

暫定ランキング
1.渋谷
2.川崎
3.西船橋
4.中野富士見町
5.妙典
6.自由が丘駅前
7.東大島(水なし)
8.飯田橋(浴室なし)
9.五反田(浴室なし)