コナミスポーツクラブ 中野富士見町

近くでサウナのあるジムを探して訪問。古くて空いてる。サウナも含めて一応ひととおりはある。サ室はわるくない

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

サウナ：8分 × 2
水風呂：3分 × 2
休憩：7分 × 2
合計：3セット

一言：
最近以前よりも温度が少し熱くなったような気がする。夏に近づいてきたから？

筋トレ直後のサウナという初体験。普段よりもはやく体が外に出してくれと訴えかけてくる。笑笑

あと、お尻に敷く板が用意されているのにもかかわらず使わないマナー悪い客多すぎ！マットもないので気のせいか室内の匂いが良くない

今日は18度🙏
なかなかいい具合で気持ちよかった〜

今まで気付かなかったのか新しくついたのか、サ室を出たところにフックが3つ…
もしかしてサウナハット用なんですか？そうなんですか？✨

もしそうなら背もたれ付きの椅子なんかも置いてくれたらなぁ🥺（わがまま）

水風呂が17度…！
え？いいの？って思わず呟いてしまったのは内緒で🤫

水風呂21.7℃😭
サウナマットが復活してありがたいです✨

【筋トレからのサウナ】
お尻と太ももをしっかりいじめて、サウナでスッキリ

本当は外気浴できる所に行きたかったけど、色々忙しくトレーニング後のジムサウナで。

今日は休憩なしの3セット…これはこれでありなのかも🤔水風呂があと少し冷たかったらなぁ〜なんて思うけど、ここはサウナ専門施設ではないので仕方ないですな。
にしてもなかなかシャキッとしたな〜✨

マナーやらなんやらは気になるけどそれはそれでって感じで…(笑)

サ室のテレビのチャンネルはNHKだった
個人的には静かなのでNHKは当たりと思っている