メガロス錦糸町24・ACTY Base

ジム終わりの1セット。湿度0かと思うほどの超ストロングサウナなので、ぼとぼとにならない程度に水分をタオルに含ませて入サ。

はじめてのジムサウナ。

98度でからっから。
カラカラすぎてなかなか汗が出てこない。
床も歩くのが大変なほど熱い🥵
サウナ室内にタオルが2枚干されてた
銭湯だったら注意されるやつ、、

サウナは熱くて10分ほどでギブアップ
水風呂はないので、水シャワーで我慢。
なかなか冷めないのでながながと浴びました
水風呂の重要さを痛感、、、😂

でもなんやかんや想像していたより全然よくて、
また時間があるとき使おうと思いました✌︎

私は確かに見た、人の出入りも少ない16時ごろ、サウナの温度計の針が100℃を指すのを・・・

相撲道という映画を土曜の朝から鑑賞し、ジムで筋トレしてからのサウナ🧖‍♂️
ジムのサウナなので、ある程度のロースペックは我慢。
Gyymというサイトを利用してジム&サウナを利用してます。

#サウナ
86°を指してるが、人がいないおかげでかなりドライ。
7名くらいのキャバに対して3人が上限という縛りあり。
薄暗いのに有線の曲が流れているというアンバランス。
8分を2セット。

#水風呂
なし。
6つの個室シャワーなので、人が多い時間だと浴びれないかも。。。
冷たいシャワーで汗を流すのみ。
個人的には、冷水シャワー苦手です。

#休憩スペース
こちらもなし。
なぞのシャワー室用かと思われる椅子はあるが、明後日の方向を向いていて、座って整っていようがものなら見てはいけない人になってしまいそうなので回避。

2セットして、制限時間きたので終了し、駅前の北斎麦酒醸造所にて、トレーニングを無にするようにビールを飲んで、休日を過ごす🍻

週3.4でジムに行ってるが水風呂がないのであまり入らなかったけどトレーニング後入るとめっちゃ汗かくから時間あるとき入ってます。
マットほしいなー