対象:男女

セントラルスポーツ ジムスタ 飯田橋サクラテラス

スポーツジム - 東京都 千代田区 会員のみ

イキタイ
7

KT

2023.11.15

1回目の訪問

チェックイン

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Yoshi

2023.09.02

1回目の訪問

チェックイン

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テマちゃん

2023.06.18

1回目の訪問

サウナ飯

ワンコイン体験実施中と聞いて、

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7

ナツ

2023.06.15

1回目の訪問

サウナ:10、8、6分
水風呂:1分 × 3
休憩:3分 × 3
合計:3セット

一言:
MAX 4人の広さ
朝の利用だったで、ジム自体も女性利用者が少なく、
サウナも他の方と一緒になったのは1回だけでした。
74℃と温度は低めですが、箱自体が小さいので、上段に座ればしっかり汗をかけると思います。
水風呂はなく、各シャワーブースに腰掛けるところがるのでそこで休憩する感じ。
人が少ない時間帯はゆっくりできるけど、
夕方とか混んでそうな時間帯だとちょっと厳しいのでは、と思いました。
シャワーがもうちょい冷たいとしっかりととのえそうかなぁ〜

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  • サウナ温度 74℃
13

ピヨ殿

2022.07.03

1回目の訪問

外で運動は厳しそうだったので、サウナも付いてる飯田橋のセントラルスポーツさんへ初訪問。
軽く体を動かしてからシャワールーム奥のサウナへ。80℃のマイルドなセッティングですが運動後なのですぐに汗が吹き出します。
サウナを出てシャワーブースの水シャワーで冷却。秋〜冬で水温が下がるともっと良くなりそうです。ブース内で腰掛けて休憩してを2セット。
コンパクトですが利用したタイミングではバスエリア貸し切り状態で、ゆっくりサウナを楽しめました。
運動+サクッと静かにサウナ利用したいときはまたお邪魔しようと思います。

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  • サウナ温度 80℃
36

itochie

2022.04.20

2回目の訪問

背中、太腿中心に筋トレ→30分run
からのサウナ。

・12、12 計2セット

相変わらずぬるい^_^
けど目的はジムだから👌

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  • サウナ温度 76℃
47

itochie

2022.04.17

1回目の訪問

人生最大体重を無視できない季節になってきた😓
近所のジムにサウナがあるのは以前からリサーチ済み。
温度低めなので二の足踏んでたけど、目的は筋トレですからね。
とりあえずワンコイン1日体験してみた。

ストレッチ→マシンひと通り→30分run。
いよいよ本丸!ではなく、ご褒美のサウナへ。

・12、12 計2セット

利用客は入れ違いで3名。
スペースは6名定員程度。
ぬるいけど、運動後なので発汗早め。
勿論、水風呂なんてないし整いイスもないけど気持ちいい事は間違いない。
慣れてくればもっとツボを押さえられそう。

あり寄りのあり。

何より家から近いのは最大の魅力。
しつこいようだが、体重落とすための筋トレ目的。
サウナはお・ま・け。

とりあえず、健保の都度利用で慣らしてみようかな。

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  • サウナ温度 74℃
40

WATARU13℃

2022.04.17

1回目の訪問

体験入店、体を動かしてからサウナ。

素晴らしいボナサウナ。

サ室温度低め、いつもの倍の時間サウナ室。

3セット!

水風呂は無いけど、あまみも出るしととのいもできる。

緊急ピットイン的に良いと思います。

入会を考えます。

あっ、一番の目的は体を動かす事でしたな。🤣

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  • サウナ温度 80℃
49

o2yuki

2021.12.02

1回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:初めてのジムのサウナ

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13

sayasaya

2021.07.02

1回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 75℃
更新履歴

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