ルビーパレス

ずっと行きたいなと思ってた場所へ◎
施設はかなり古さは感じるものの不衛生な感じはなく気にならなかった。日曜の昼🕛だけどものすごく空いてた。サウナは毎回毎部屋貸切なかんじ。
#ロウリュサウナ　熱い。ロウリュサウナだけどカラカラしてる。マットが敷いてたり敷いてなかったりなので座面が熱くマイサウナマットは必須。
#よもぎスチームサウナ　これが最高だった◎スチームサウナなのにアツアツで、よもぎのいいかおり。喘息が酷くなってるから気管支も楽になった気がする。
#低温サウナ　じんわりゆっくりあったまるにはとてもよい。寝転びベットが気持ちよかった🥴

水風呂は24度とかなり優しいがバイブラが効いてて、ぬるっ！っていう感じではない。逆に体調的に攻めたよりもこのくらいがこの日はあってた。

何セットやったかわかんないくらい3つのサウナを堪能しました。またきたいな。

サウナ：8分5セット

今日もルビパ。
今日はサウナ室熱々。汗流しまくってめちゃくちゃ気持ち良かった。
ヨモギサウナはミントが効いてていい香りとスーッとした清涼感があって良かった。
熱いサウナ室最高。

朝♨️利用　10:00〜12:00

初訪問時と比べ、ヨモギの香りを強く感じ、
ロウリュサウナはガツンと熱く感じた❤️‍🔥　8分毎のロウリュが超良い仕事をしてくれている👍
サ室内は、日韓常連マダムの井戸端会議の会場w 仕事のグチ、家族の話、マダムと旦那様の馴れ初めまでもw
人生の先輩方のアレコレを聞きながら蒸される♨️ ここはそういう所😌

水風呂は24℃位を指しているが、体感17〜18℃くらいなのでしっかり長めに冷やす🩵　
🐸のクチから溢れ出る水の近くが水流あって👍

休憩は、イスを階段踊り場から拝借🪑
ロッカー&ドレッサーにある扇風機前でクールダウンがオススメ❗️

ランチ前の隙間時間に良いサ活となった🇰🇷

新しいMOKU購入〜↓

朝ウナ☀️
前回髪がギシギシになっちゃったから、ドンキでヘアオイル買ってから。
近所にドンキあるの強すぎる。

そして、鍵の番号の末尾は7か2にすると、高さがちょうどいい場所のロッカーになる✍️

サウナ：8分5セット

有休でサウナ。どこに行くか迷って安定のルビパ。
なんだかマイルド目なサウナ室だったけど、さすが平日昼間で空いてた。
今日も良かったーー。

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 ×
麦飯石サウナ30分

オススメ度★★★★★

☆ここが良かった☆

・女性サウナーの聖地
女性サウナーなら一度は訪れたい。
女性専用、スタッフも全員女性。

・サウナの種類が豊富！！
ヨモギスチームサウナ、ロウリュサウナ、遠赤外線サウナ、麦飯石サウナと…
女性が体の内から綺麗になれるサウナが揃ってる✨

・水風呂が22℃という珍しい温度設定
これまで出会ってきた水風呂は18℃を下回っているところばかりだった。
だが今回初めて20℃台の水風呂に入ったが、心臓への負荷が少なく、気持ちいいと感じられる。

・名物の麦飯石サウナを堪能せよ
岩盤浴の先駆けとなった麦飯石サウナ。
サウナ内はかなり広く、一人ひとり横になれるようになっている。
木のぬくもりを感じられる内装で、リラックス効果抜群。
湿度低めだから乾燥だけは注意だけど、設定温度が高すぎないため、超眠くなる。(サウナ内での寝落ちは危険なので要注意)

・30年以上前に作られた施設であるのに、お掃除係のオンニが隅々までキレイに掃除してくださっているお陰で、施設内は快適に過ごせる✨

・全体的にサウナの温度が高すぎない
サウナによっては100℃近いところも多いが、ここのサウナは全部温度設定が高くない。
サウナ初心者にもすごく優しいサウナなんじゃないかな。
サウナ興味あるけどどう入ればいいの？って困ってる人がいたら最初はここにお連れしたらいいかなと😌


ここがもうちょい🤏

ここはサウナドクターがオススメするだけあって、あまり悪いところが見つからない。
それくらい最高のサウナ施設なのだけど、ととのいを追求したいサウナーなら水風呂の温度は18℃以下が好みかなと🤔
交感神経優位になりづらいから、その後のととのいが軽い。
私はあまみも出現しなかった。
かなりゆる〜くととのうことが出来るので、体への負担は少ない。

サウナ：8分5セット

お天気が不安定なせいか日曜午後でも空いてた。

4、5セット目はヨモギ蒸し水風呂をかませてロウリュサウナ水風呂休憩でフラフラに。

ゆっくり出来て最高〜。

日曜日の昼間。それほど混んでなくてのびのびできた。
毎日汗だく生活のせいで1セット目の2〜3分でソッコー滝汗。水分補給しながらだけど摂ったそばからだらだら流れていく感覚でばっちりデトックスできた気がする。
ちょうど清掃タイムに当たったのか、スタッフのおばちゃんがずいずい来てなんとなく端に追いやられる場面が何度か笑。
途中お腹がぐーぐー鳴り出したのでカフェで腹ごしらえしつつ、ヨモギも遠赤外線もじっくり楽しんで良い汗かいた！
リフレッシュできたのでまた明日から一週間がんばるぞー！