対象：男女

スポーツクラブNAS吉祥寺

スポーツジム - 東京都武蔵野市 会員のみ

イキタイ

投稿

モモンガ

2024.11.14

11回目の訪問

サウナマナーなどは通用しない

モモンガ

2024.11.12

10回目の訪問

チェックイン

モモンガ

2024.11.10

9回目の訪問

チェックイン

モモンガ

2024.11.08

8回目の訪問

チェックイン

モモンガ

2024.11.02

7回目の訪問

チェックイン

モモンガ

2024.10.24

6回目の訪問

チェックイン

モモンガ

2024.10.20

5回目の訪問

チェックイン

モモンガ

2024.10.12

4回目の訪問

チェックイン

モモンガ

2024.10.10

3回目の訪問

水風呂潜るおじいさん多数

モモンガ

2024.10.08

2回目の訪問

チェックイン

モモンガ

2024.10.05

1回目の訪問

チェックイン

ケンゴロウ

2024.09.08

11回目の訪問

サウナ：8分 × 1　9分×1
水風呂：1分 × 2
休憩：2分 × 2
合計：2セット

一言：日曜夕方〜夜軽めに2セット。18時すぎ帰りの吉祥寺の駅は混んでたけどジムはひっそり感。

男

97℃
20℃

ケンゴロウ

2024.09.07

10回目の訪問

サウナ：7分 × 1　9分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：3分×3
合計：3セット

一言：ととのいスペースがないので水風呂の脇でちょい休憩。高齢化の影響か、スポーツジムの宿命なのか、お風呂会員のおじいさんがメイン。同じ時間帯に行くと同じ顔ぶれ。そんなサウナの好き嫌いは各人の判断に任せます。

男

97℃
20℃

ケンゴロウ

2024.08.31

9回目の訪問

筋トレ後9分2セット。今日は水風呂冷えてた。ドライサウナも心地よい。

男

96℃
18℃

ケンゴロウ

2024.08.21

8回目の訪問

水曜サ活サウナ飯

今日もジムサウナ。空いてて良い。サウナは平均2人くらい。他に来ないので貸し切りの時間もあり。水温は今日は20℃でゆっくりと浸かる。急かされず良い。

ミライザカ吉祥寺南口店

プレミアムモルツ　神泡の香るエール

安くておひとり様歓迎

男

94℃
20℃

ケンゴロウ

2024.08.17

7回目の訪問

ベンチプレス、スクワットからのサウナ。いわゆる昔ながらのサウナ。カラッとしてて息苦しくない。空いててなお良い。

男

97℃
19℃

ケンゴロウ

2024.08.10

6回目の訪問

フリーウェイトエリアでベンチプレスとスクワット。その後腹筋とストレッチ。軽くサウナを2セットして本日もととのいました。

男

93℃
22℃

ケンゴロウ

2024.07.11

5回目の訪問

平日のジムサウナ。軽くランニングマシーンの後、筋トレ⇒水泳⇒最後にサウナのコース。リフレッシュに最高です！

男

93℃
23℃

ケンゴロウ

2024.07.06

4回目の訪問

安定のジムサウナ。筋トレ⇒プール⇒サウナのゴールデンコース。缶ビール片手に帰宅します。これからのととのい方です。

男

94℃
23℃

ケンゴロウ

2024.06.29

3回目の訪問

サウナ飯

ジムサウナはコスパよし。マシーンで筋トレ後、プールで泳いで、サウナで筋肉をほぐす。【ととのう】以上にからだが整います。

日高屋吉祥寺南口店

生ビールとコロッケ

ジムサウナの後の生ビールは最高！

男

95℃

登録者：オビワン (蹴伸び)

更新履歴

2017.11.25 07:48 オビワン (蹴伸び)
2017.11.25 07:56 オビワン (蹴伸び)
2018.01.06 05:57 オビワン (蹴伸び)
2022.10.28 22:32 サホ
2022.12.14 13:51 Yokufuku

情報修正

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