男
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95℃
サウナ：9分 × 1
水風呂：5分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット
一言：仕事終わりのジムトレからのサウナ1セット
しっかり運動した後のサウナは、全身に効きますね〜！
冬になったからなのか、温度を上げたからなのか、前よりも強くなった気がします
ただ、スポーツクラブスパのおまけのサウナといった感じがあり、民度はそこまでといった感じ
汗を流さず、体を洗わずにサウナへ直行
水風呂も汗を流さずドボン、サウナ室内では全身の汗を床に落としたり、肌を掻いたり...
ジム利用者からしてみれば普通なのかもしれませんが、普段入浴施設に行っているサウナーしてみれば、かなり異常ではあります。（場所によっては出禁レベル...）
意識向上することは無いと思いますが、最低限のマナーは守って欲しいものです...
男
-
96℃
サウナ：12分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：
健保のチケットで一回1.200円くらいで筋トレもサウナも利用できるのでお得です！
２日連続のサ活ですが、２日目でもフツーに汗は出ます。
サウナはだいたい大人10人入ったらいっぱいですね。サウナは90度超えですがそれほど熱さをかんじません。
サウナ自体はとても快適なのですが、ちょっと板が傷んでますね。。、
そして水風呂。水温計がないのですが20度超えたくらいですかねたぶん。冷た過ぎないのがいいです！
しかし、筋トレの後のサウナは効きますな。。。眠いw
今日のハイジニーナ 6名。年近いおっさんがハイジニーナ決めてました。意識高くて、いいね！( ＾∀＾)
男
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96℃
男
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96℃
- 2019.04.09 22:15 ひろぽん@サウナ愛好家🐸
- 2019.12.26 21:10 volcano
- 2020.07.28 21:03 Guru
- 2024.07.29 00:06 まつしょう
