東京ドーム天然温泉 Spa LaQua(スパ ラクーア)

サウナ：8〜10分 × 3 (アウフグース一回含む)
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今日はサ活の師匠と共通の友人と共に訪問。いつもながら安定のクオリティなのに加えて､久々に間に合ったアウフグースでは､しっかり暑さを堪能。水風呂の後の外気浴も気持ちよく整えました！

12分×3

忘年会をラクーアで企画し実施。サウナ付き忘年会とか最高に気持ちよくて何よりラク


サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

今日は武道館でUVERworldのライブで、時間を持て余してしまったので3年ぶりくらいのラクーア。

んー、メインのヴィレとオールドログはめちゃくちゃ気持ちいいし、アウフグースイベントも大満足。ただ外のフィンランドは水風呂との動線があまりよろしくないよね笑

クリスマスに1人でカレー食べて、サウナ行って、大好きなバンドのライブを見る。
意外と悪くないと思ってしまった。

月曜　18:30 in 20:30 out 混み具合『普通』

今日はクリスマス🎄
自分へのクリスマスプレゼントってことでラクーア納め。

いつも通り脱衣所に入ってすぐアウフグース
19:30の回を予約⏰
洗体→1セット目で調整して2セット目でアウフ🔥

1セット目は中高音サウナヴェレ🔥
80°くらいだが、今日は湿度が凄い。
2〜3分で朝がタラタラと。
サンドウィッチマンのM-1のネタを見て、
クスクス笑ってたら心拍数上がってきた。
7〜8分経過、そろそろ出るか。

2セット目は中高温サウナヴィルデンシュタイン🔥
今日の担当は、サウナの一連の流れで外気浴で、『ぼー』っとする事が1番好きという『ぼー』さん🔥名前の付け方にセンス◎
熱波は力強かったですが、なんとか3セット
ギリギリ耐えれました🙌アマミ◎

3セット目は高温サウナ オールドログ🔥
ここの雰囲気が1番好き。
薄暗くてテレビなし。瞑想できて落ち着く。

2023ラクーア納め楽しめました。
また来年もよろしくお願いします🙌🙇🏻‍♂️

サウナ：8-15分 × 10
水風呂：1-2分 × 10


一言：アウフグースも3回体験
水風呂のいい季節