喜楽湯

銭湯の日だから銭湯に行こう！
ということで喜楽湯さんに初めて来ました！
21時過ぎに到着。
入浴代500円とサウナ代300円を払って入館。

外はともかく中は昔ながらの銭湯って感じで、
想像していたよりもコンパクトな施設。

湯船にはデンジャラスゾーンがあり右肩を焼かれ、
サウナでは左肩を焼かれた。
サウナはしっかり100℃あって汗が出る。
水風呂は優しい温度で長めに入れる。

総合的には「昔ながらの〜」って雰囲気が好きな人向けって感じだ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 3
合計：3セット

■感想等
銭湯の日なので喜楽湯さんへ！
かぼちゃの湯42度ぐらいでめちゃくちゃ気持ちよかった。
今日はサウナよりも満足度高かったかも☺️

長めに湯通ししてからサ室入ったら、開始3分で心拍数180超えたのはびっくりした。

サ室いつもより温度低めに感じた。
水風呂が冷たく感じた。外気浴に関しては風もなかったし、暑がりの自分にとっては今日ぐらいの気温が一番気持ち良い。

当たり前だけど、その日の体調によってコントロールする事の大事さと個人的学びのある良い銭湯の日でした！

第5弾のステッカーコンプまで後1種。

【メモ】
2024/10/10(木)
■サウナ室温度
・温度計表示102度。体感90度ぐらい。
■水風呂温度
・温度計表示20度。体感17度ぐらい。
■インターバル
・各10分ぐらい
■最大心拍数(bpm) 、安静時 76bpm
・1セット目 180bpm
・2セット目 174bpm
・3セット目 179bpm

新しく喜楽湯ロンTが発売されてた〜。
欲しいけど財布置いて来てしまった💦
次回購入予定🐱

寒くなりしっかりサウナとカボチャ湯で温まりました♨

久方ぶりの　喜楽湯さん

かつてのホームサウナですが
相変わらずの高温ドライサウナ
昭和ストロングスタイルは健在

全体的にちょっとずつマイナーチェンジしてて
また少しオシャレな感じになってました
3セットしっかり整いました🧖

サウナ：9-10-12
水風呂：1-1-1
外気浴：10-10-10
合計：3セット

でもやっぱり個人的には
水風呂のぬるさと
外気浴スペースまでの導線が気になる…

7分→9分→7分
稲荷寿司屋まで走ってから銭湯まで、トータル32km
話好きの常連さんに話しかけられましたがこういうのも町銭湯の良いところな気がする。
ここの良いところはサ室が基本的に100℃超え、水風呂は地下水で肌荒れしない＆冷たい、日曜の生薬風呂が気持ちいい等。今日も良いお湯でした。

時間がなかったので
ストロングスタイルで3セット！

バチバチに決まりました

これから運動会の打ち上げで
ビールぶち込む！

安定のホームサウナ、喜楽湯！

サウナ：8分
水風呂：1分半
外気浴：5分くらい
合計3セット
キメました！