サウナ&カプセルホテルレインボー本八幡店

🌈マンデーということで、レインボー本八幡へIN！

2週間ぶりでした。
高温も瞑想も相変わらずの好調、たった一週だけのブランクでしたがコテンパンに蒸されました。

20:30回、ライトさんソロ。ゆらゆら帝国メドレー。３段目へ。一杯目のロウリュウからだいぶ痺れる熱さ。氷の投入でリタイア。

21:30回、ライトさん＋ひょっとこさん＋くじらくん。三人体制の長尺はかなり久々な気がします。しれっと2段目に座るも、3段目に誘導。YOASOBIメドレーを三曲、すでに10分オーバーでかなりアチアチ。4曲目序盤にして一時離脱し、最後の熱波とデザートで〆。

今日はいつもより早めに入り、20時爆裂→高温でのアップを済ませてから、アウフ→爆裂→アウフの計5セット。デスマーチコースでした。いつも以上に真っ赤にゆであがり、ぶっととのいました。

今日もありがとうございます🙏

来週は出張、その後2週連続で祝日なので次は1ヶ月後くらいでしょうか？ブランクが心配です。

新年度になって業務が忙しくなるし週末の隙間時間がなくなって土曜サウナに行けなくなるしもうアカン…。消耗戦を打開するために有給休暇カードを切って昭和ストロングサウナでしか摂取できない栄養素を求めて参ろう！
まずは今までビビって座れなかった高温サウナの三段目へ。しかし５分も経たずに耳が焼けてしまい下段に避難…。あの席やっぱヤベーな。その後は爆裂オートロウリュに身を投じ、身体の中の悪いモン全部汗とともに搾り出した。久々に生き返った感じがする。
三セットめの休憩は館内着を着て浴室前の扇風機の席で。こりゃ飛べますね。扇風機を発明した人は偉い！
食堂で腹拵えをしたら船橋の増やまでも行こうかと思ってたけど欲が出てゆるゆる追いサウナ。13時のオートロウリュは他に誰もおらず貸切状態。人の出入りがなくて激アツ蒸気が逃げずバッキバキに完成しました。
さあ、今度こそ増やまに飲みに行くぞ！

辛まぜ麺

あとから辛味がじわじわ効いてくる

高温3セット、ロウリュ1セット。
ここのロウリュアチスギないか？

上司がミスをしてケツを拭きまくった日。

いつものニューウイングか黄金湯か迷ったけど、一度も行ったことのない所へ。
3SET、2:50h。

高温は練馬は中村橋にある中村浴場よりは入りやすい。
アチアチだけど慣れているので長く入れる。
但し3段目は我慢できるけど背中が焼けるので要注意…

正直瞑想の方がヤバかった。
オートロウリュでこんなに熱くなるの！？ってくらい熱い。分かりやすい例えだとしきじのフィーバータイムくらい。
身の危険を感じるレベルで最高だった。
そして何よりも黙浴徹底。素晴らしい。己の世界に入れるのが嬉しい。

久しぶりに何もかもがどうでもよくなるレベルのサウナ。
次は小岩に行ってみます。

柳川のアイスキャンデー(ソーダ)

ビールいらねーな、酒じゃなくてもいいんだと初めて感じた

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日はサッカー活動だったことで疲れを取るべくホームサウナへ。
もう最高過ぎて、レインボーばかり行ってるのでそろそろ新規開拓しなきゃ

朝ウナ
10 1 10フクロウ
10 1 10高温
軽横にずれる7割整い

むーみんさんのヒーリングサウナ最高

今日は夕方までノープラン。
久し振りの本八幡で普通コースです。

高温/瞑想それぞれ楽しんで、水風呂へ。
やっぱりココの水風呂はイイ✨
ランチは血糖値が急上昇しそうなコンボで。
3時間経ってないけど満足したので帰ります。

千代田日曜朝柔術ほぼパーソナルでサンパウロパスを教わったニャー！

後半は試合前の猛者が集結したのでスパー祭りで良いロールを楽しんだニャー！

🌈レインボー本八幡に移動してギを洗濯しつつサウナ4セットで聖霊降臨ニャー！

生姜焼き食べて読書しつつうたた寝予定ニャー！

ありがとニャー！

豚生姜焼き定食

大好物なんだニャー！