信州駒ヶ根高原家族旅行村 露天こぶしの湯

宇宙の様な無重力
サウナはバス型で足を下ろすと少し寒目なのであぐらでまったり
10度前後の天然水風呂を浴びて雪と山の中で最高の空気整い
男性風呂にもオムツ交換スペースがあり施設の意識の高さが窺えた
ととのったウォーターも酸味が強くて好きな味

サ室 12分・12分・12分
(ボナ・バレル・ボナ)
水風呂1分
外気浴3〜5分
CHILLOUT◯

サウォッチのデータ今回も出ず…
どうも勝手に動作しているのが原因かもしれないです

①バレルサウナ12分→水風呂10秒→外気浴5分
②ドライサウナ7分→水風呂10秒→外気浴3分
③ドライサウナ8分→水風呂10秒→外気浴3分

サウナ室激混み。水風呂キンキン。

37（サウナ）ドーナツ

塩味が効いてて美味しかったです。

サIN：20:00

サウナ：　8分× 2セット
水風呂：　5秒× 2セット
休憩：　5分× 2セット
合計：　2セット

雪の影響か、かなり空いてました。
露天の床は相当滑るので要注意。
2セットでしたが、良い汗かけました。

バレルサウナ　24分×1
ドライサウナ　12分×2　14分×1
水風呂　30秒×4
外気浴　7分×4

今日はこちらに
2週連続で外水風呂
やはりたまらない
バレルサウナの温度があまり高くなく大分長く入ってしまった
足元なんて涼しく感じるほど
たまたまだったのか冬はこうなってしまうのか
今冬中にリベンジしてみたい

■今日のひとこと

今日は少し、自己嫌悪に陥った出来事があって、無になりたくてサウナへ。笑

思いがけず同僚くんに遭遇。個々のサ活で誰かとたまたま一緒になるの、なんかうれしい🙂

ここのバレルサウナは、どうもサ室内に空気の流れがあって、入口右手側が暑いときと左手側が暑いときがある様子。
しかも、ストーブ下の空気穴のせいなのか、ドアの締まりの影響なのか、コロコロ流れが替わる🤔笑

同じ位置に座っても、しょっぱなから汗かきまくるセットと、5分くらい経ってもなかなか出ないセットが。
ベストの位置を研究したい・・・🤤

サウナ：8分 × 3
水風呂：5秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：反射冷却で、めちゃくちゃ寒い。
外気浴も5分と持たない。。。
けど、帰宅してもなお続くポカポカ感、最高。。。

本日のバレルサウナは、絶賛アチアチ稼働中でした。やっぱり僕は、こぶしの湯が好きなんだなぁ〜

サウナ：6分×1
10分 × 2
水風呂：5秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：久々のホームサウナ。
入った当初はバレルサウナ満員で入れず。
思ったよりバレルサウナが熱くない…？
ドアの開閉による影響なのか、、、
いつもより長めに入りました。

サウナ記録53

■サウナ室
種類と温度：
ドライ95℃前後（バレルサウナ😀）
※別に遠赤外線の低温サウナあり

形状や広さ：
向かいあわせ３人×３人
（常設マットが４枚で、たまに中途半端な位置に座ってしまう人がいると４人しか座れない）

メモ：
バレルサウナは去年できたばかりで新しくてキレイ。ただ、サウナ入口のガラス戸の開け閉めがしづらく、新規の方は戸惑うことも。（取っ手は回すのでなく、出口側に思い切って引くと開きます）

■ととのい環境
水風呂：
露天にキンキンのやつ
1〜2人入れる

外気浴：
水風呂近くにととのいイス４脚、
デッキと岩風呂奥にインフィニティ３脚
（時によって増えたり減ったり。今日は３脚）
※インフィニティは壊れてるものがあり、後ろに倒すとそのまま後方に倒れそうになるやつも・・・。イスを信じきらないよう注意！

水分補給：
脱衣場の洗面化粧台の端に飲用水あり

■温泉
内湯は広めの湯船がひとつ、
露天は岩風呂、ぬるめの木の風呂、水風呂

■その他
脱衣場：
ロッカー式とカゴ式
ロッカーは少し狭いかも

■今日のひとこと

今日は夜にこぶしに行こうと決めたものの、昨夜積もった雪も残る極寒の中、もともとキンキンの露天水風呂で心臓止まらないかと心配しつつ。。笑

ちょうど人が捌けたタイミングだったようで、脱衣場は混雑してたのにサウナは貸切😀
今日は最初に3分下茹で。
バレルサウナはいつもの100℃まで行ってなかったので、じっくり蒸されてから水風呂へ。意外と入れた🙂
今回も水風呂からの距離重視で、近くのととのいイスで。
連休最終日、リラックスできました！

バレルサウナ3回。ドライサウナ1回。

サウナ自体の温度はそこまで高くないが、
水風呂が10度とすごく低く気持ちよかった。
隣のぬる湯と組み合わせでリフレッシュ度高め。