サウナ&カプセル サンフラワー

井上勝正さんの黄金体験21:00ラウンドに参加。
余裕をもって座れる人数でゆったりでした。

100℃超えでスタート。
いつも通りの小刻みなロウリュで湿度が上がり、換気で少しずつ温度が下がるコントロールで大量に発汗し、途中のクールダウンで最高にリラックスしました。

締めはギャラクシアン・エクスプロージョンで苦しみと哀しみを渋谷まで飛ばしていただきました。

40分弱のイベントでじっくり仕上げられ、休憩で究極にキマりました。
サンフラワー巣鴨の黄金体験、最高です。

今月ラストの19時回、サンフラワー巣鴨さんでの井上さんのサウナ黄金体験へ！

今日はここにきてホームサウナ仲間のらきまるさんと同じ回で隣でセッションという珍しい日でしたw

サウナ室では頑張らなくて良い…リラックスできる空間なんですよ。

それを教えていただいたおかげでサウナが今まで以上に楽しくなりました！

また来月もよろしくお願いします！

日高屋 巣鴨北口駅前店

ピリ辛豚骨ネギ麺

今日はパネッパの日なので巣鴨へ。
先に軽くラーメンを食べてからサンフラワーへ。

何気に巣鴨は良いラーメン屋が揃ってるね、どこの店もなかなか美味くて迷ってしまう。

井上さんの熱波は19時回で参加。
事前に腹がタプタプになるまで水を飲んでいたけど、あっという間にカラカラに。
かなりの発汗量でした。

いやー気持ちよかった。

まるえ中華そば 巣鴨

MIXチャーシュー麺(塩)

チャーシューが絶品だった。今までで一番美味いチャーシューかも。

火曜サ活♨️
今日は井上さんのアウフイベント
時間が合わず参戦出来ず残念…
イベントの前にサウナ室を温めておこう！

本日のコンディション
・サウナ
104℃
安定の熱さ
スタッフローリュウからの
スタート
湿度たっぷり
アチアチから始まる
人は少なめ
この後は混雑するんだろーなー
なんて考えながら
ストレッチをのんびり
じっくり蒸される
×6セット

・スチーム
この時間は設備点検の
為電源を止めていたらしく
めちゃぬるかったー
残念ー
癒しの時間はお預けか
帰る頃には復活してました

・水風呂
13.4℃
いつもより増して
キンキン
気合い入ってます！
地下水かけ流しで
めちゃ気持ちィィー
今日も最高でした！
また来まーす♨️