こまくさの湯

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

仕事が早く終わったため、地元のこまくさの湯へ
小学生時のイメージだとあまり治安のいいイメージはなかったが、サウナ室もリニューアルと広告にもありかなりいい仕上がりだった
大田切川沿いで風が吹いている日はかなりおすすめ
また来たい

軽食&喫茶 ガロ

カツ丼

ご飯はお茶碗2杯分あるので、初心者は減らした方がいい

めっっちゃひさびさにしっかり整った。
サウナアツアツで水風呂キンキン。
イスも中に2席、露天に4席（内2席インフィニティチェア◎）
お風呂も気持ちよくすべすべになった。

8-1-10/10-1-10/10-1-10

＊サウナ
熱すぎず、かと言って物足りなさもなく
しっかりと汗はかける

＊水風呂
可もなく不可もなく。

＊外気浴
最高。
自然に囲まれて川の流れの音を聞きながらの休憩。
都心では絶対に味わえません。

帰省がてらのサ活。

残念な事に水風呂がいつもより温かった日でした🥲
サ室はいつも通りだから余計に残念🥲でも整う🫠

19〜20.5時
曇り
外気温22℃

入浴5分
①サ5分、水1分、外6分
②サ8分、水2分、外6分
③サ8分、水2分、外6分
④サ10分、水2分、外5分
入浴5分

土曜の夜帯で入浴は多いもののサ室は割と空いてました😇惜しむらくは水風呂……いつもの13℃位を期待してたらいつもより温い…多分18℃位かな？まあ2分入れば事なきを得るので良いのですが💦チラーの調子かな？
まあなんだかんだと4セットやるとしっかり整い……と思いきや外気の風が強く中に移動して整い椅子でしっかり整う事はできました😇
この時期は仕事が忙し目なので隙あらばの精神でサ活してます。次はいつサ活できるかな……

ともあれ今日も良きサウナでした☺️

7月最初のサ活はこまくさの湯さん🫠
なんでかわからんけどここ最近で一番整ったサ活になりました😇

17〜18時
雨
外気温23℃

入浴5分
①サ5分、水1分、外7分
②サ8分、水1分、外6分
③サ10分、水1分、外8分
入浴5分

仕事上がりにサ活。
大雨の影響で早目に仕事が上がれたのでサウナセレクトチャンス到来🫠が優柔不断なのでこういう時はむしろ困る。選択肢が少ない方が僕には良かったりする。で結論、冷たい水風呂を求める形でこまくさの湯さんへ😇

サ室温度105℃。水風呂12℃(体感)。外気温23℃。天候は小雨。川の音(増水ver)。
環境と施設の歯車が合う感じなんですよ🫠
って事でバチバチに整ってサ活終了😇

今日も良きサウナでした☺️

サ飯は伊那の「麺とび六方」さん🤤
伊那店ってやってたりやってなかったりな印象でしたが今日は営業してたので寄り道ラー活。
松本村井店は良い意味で下品な味。
伊那店は良くも悪くも上品な味。
同じ様なラーメンでも違いはあるのです！
美味しゅうございました😇

麺とび六方 伊那店

ラーメン

野菜小。うずらトッピング。 美味かったとです🫠

待ちなしとは言えやはり土曜は混んでますね💦
しっかし本当、水風呂気持ちええです🤤

18〜19時
晴れ
外気温21℃

入浴3分
①サ6分、水1分、外5分
②サ8分、水1分、外5分
③サ10分、水1分、外6分
入浴5分

さすか土曜！駐車場もなかなかの混み具合！
金土日のサ活は混雑が当たり前の気持ちで臨むので良いのです😇
見事なのは割と人の出入りが激しいのに100℃以上をキープしているサ室🫠からの真横にあるキンキンの水風呂🫠そして椅子が多数の外気浴🫠
この幸せを噛み締めてサ活😇
今日も大変良きサウナでした☺️

明日は久々の週末お休みなので朝からおぶ〜さん、そして午後は間登男さんに行く予定です。
予定通りに行ければ幸いですが、天気予報が雨なので予定は未定という事で🙃

最近、行きまくりのこまくさの湯さん🫠
暑くなってきた昨今、やはり求めたるは冷たい水風呂と風通しの良い外気浴🫠

19〜20時
晴れ？曇り？
外気温20℃

入浴5分
①サ6分、水1分、外5分
②サ10分、水1分、外5分
③サ10分、水1分、外5分
入浴5分

退勤がそこそこ早目だけど明日も早朝から出勤だと駒ヶ根サウナが大正解。と言う事で最近、お気に入りのこまくさの湯さんへ🫠

MAX10名位のサ室が満員だったりガラガラだったり。やかましいサ室は嫌いなんだけどこまくさの湯さんは何かおしゃべりも許せる不思議🫠
今日はサ室温度も安定して104℃🫠水風呂体感13℃🫠外気浴はインフィニティチェアも良いけどベンチであぐらもイイ感じ🫠そして強めの風に吹かれるのも気持ち良い😇最高です🥰

今日も良きサウナでした☺️

明日は本来、お休みだけど色々あり朝だけ出勤🙃仕事はさっさと終わらせて松本がねいしゃさんでカレー食べて久しぶり(多分2週間ぶり)におぶ〜さんに出没予定です😇
やっぱ休日サ活は最高ですなあ🤤