ゆーらんど

サウナ：6,8,10,12分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
今日もホームでサ活。
足元が悪いからか入泉時は浴室もほとんど貸切状態。気分良くお清めと仕込みをこなして意気揚々とサ活ルーティンをしっかり目に完了。
後半は人が増えて来ましたが、脱衣所でまったりしてリフレッシュ出来ました。
そろそろGWの予定立てようかな。

金曜サ活はゆーらんど(^-^)v

サウナ：7,8,10,12分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
金曜夜にホームでサ活。
今日はサウナ利用者がとても多い日でした。ちびっ子たちも多くて賑わってましたが自分のサ活に集中。ちょっとテレビの音が気になりましたが、しっかり目に4セットやってととのい完了。
退店時も集団が入って来ていたので良いタイミングで出れました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サウナは温度が高くてよかった。
　　　水風呂は20℃ぐらいと少し高めの温度な
　　　ので長めに入り、外気をするといい感じに
　　　整えた。

サウナ：7,9,11分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
ホームで土曜サ活。
実家のような安心感でルーティンをこなし、緩めのセッティングでゆっくりサ活して脱衣所のベンチでやったりととのい完了。
いつも通りの安心感でした。

サウナ：7,8,9,10分
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
今週は日曜サ活。
夕方頃入泉でしたが、最近何か子供が入ってることが多いのは春休みのせいかな。ともあれ自分のペースでせっせといつものルーティン。今日も脱衣所でととのい完了。
所々温浴施設が閉店廃業してるけど、ここには末永く残ってもらいたい。

サウナ：9,10,11分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
毎週末お決まりのホームでサ活。
夕方時でしたがサ活環境は快適そのもの。ゆっくりいつものルーティンでととのい完了。
初回から9分はちょっと負荷が大きい気がすることに気付いたサ活でした。
帰省から戻って最初の週末サ活でしたが、やっぱりホームは落ち着く。

第二のホームサウナのゆーらんど。
夜中までやっててさくっと入れるのが良い。
そして浴室は混んでるけどサウナが空いてることが多いのも変わらず。こちらも良し。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

銭湯サウナには水温求めてないけどここはバイブラついてるのもあり体感冷たく感じるのも良い。