ゆーらんど

板橋駅に降りて商店街を少し歩き、ゆーらんどへ。

サウナは乾式サウナ！
椅子がガタガタで不安定でしたが、しっかり熱い！
水風呂もバイブラ効いて冷えがマシました。
足がまだ治らず、短めに入って帰りました。
末永く続いて欲しいです！

さのいち

味噌ラーメン

平打ち麺で柔らかい。柔らかすぎてほぐれまくり。

休日ゆーらんどサ活

サウナ：6,8,10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
いつもの土曜サ活。
普段と変わらずまずまずの客入り。いやちょっと多いかも。
いつも通りの湯加減とサ室のセッティングでととのいました。

サウナ：5,6,8,10分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
今週末もいつも通りに。
天気が悪いからかいつもより空いてる。
サウナ利用も相変わらず疎らで快適。水風呂の温度がいつもより気持ち低く感じて良い感じ。今日も脱衣所でととのい完了。
夜風が少し涼しくなり、そろそろ秋らしい気候になってきたかな。

サウナ：4,6,9,10分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
土日続けての入泉。
昨日より少し前倒して入ったらなかなか多かった。サウナ利用は疎らだったので快適にサ活。水風呂も脱衣所も空いていてこちらも快適にととのい完了。
サウナ室でタオル絞るのはやっぱやってはいけないと感じた日でした。

サウナ：6,7,8,8分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
先週は体調を崩してダウンしていたため、久々のサ活。
入泉直後はまあまあの客入りだったが終盤は浴室もほぼ貸切状態。サウナ利用もいつも通り疎らで快適。病み上がりだったが、割と普通のセットをこなした。水風呂には気持ちいつもより長めに浸かり、脱衣所でいつも通りととのい完了。
今日はよく眠れそう。

夜ごはんを早く済ませたけれど、暑いしめんどくさいな…

水風呂入りたいな…


ってことでゆーらんどへ。


サクッと2セット。
長めの水風呂。
身体が溶けるくらい長く入れて気持ち良い…


サウナ：8分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット


深夜の混む前に気持ち良く帰ることができました。
ありがとう。



つづく

サウナ：5,6,7,7分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
今週もホームでサ活。
ゆったりまったり身体の疲れを癒し、今日も疎らなサウナ室で蒸され、水風呂でしっかりクールダウンしてととのい完了。
そろそろ過ごしやすくなってくれないものかな。