コナミスポーツクラブ大山

日曜、筋トレ追い込んだ後にサウナは15:55～17:15
サ室最多時3人、空いてました。

サ12,8,8　水シャワー60秒,30秒,30秒　内4,4,6
予定合ったからあれこれ理想より早めに切り上げ。

【サ室】91.9～92.0度　ドライ。だけど。
1セット目、ドライだけど温度の割に体に良い熱入るなー、と思っていたら一回出て戻ってきた人生の大先輩が座面にタオル絞ってビッシャー。
2セット目、、、
あ…ありのまま 今　起こった事を話すぜ！
同じ大先輩が、本気出してきて、ヒーターにタオル絞ってバシャバシャ、更に濡れてる体を拭いて追い絞りしてバシャ～。
で、即サ室から出て行ってそのままサ室に戻らず、？？？なんのためのロウリュ？？？
俺のために湿度足してくれたの、まさか？いやいやそれなら、せめて体拭いたのはやめてくれよ。
そんな違法ロウリュなくとも、表示マイナス8、9度な感じの普通に良いドライでした。

【水シャワー】水風呂なし
ブースで普通に水シャワー。

【内気浴】外なし
スポーツジムのアベレージよりかなり古く汚いシャワーブース。で、椅子もないから床面に体育座りして、トトノイはしないけど、ふわ～っとなって寝落ちまでしちゃった。
3セット目は、パウダールームで扇風機オンして浅くトトノう。

【今日のサいこう】
んー、違法ロウリュしてもらったサ室。

【サ末なことですが】
違法ロウリュは、当然、ダメ、ゼッタイ。
自分はもちろんしないけど、けど、、、。
やって良いか悪いかはもちろん悪いけど、、、はい。

サウナ室　27/30
水風呂等　5/30
休憩場所　6/30
他・調整　－1
合　　計　37/100
イキタイ　
違法ロウリュはない想定での評価。減点はどうしようもないけど古くて色々汚いこと。

サウナ：5分 × 1
水シャワー：0.5分 × 1
休憩：1分 × 1
合計：1セット

一言：初訪問。巡業の15店舗目。浴室なしのサウナとしては広めで、洋楽のBGMがかかってて良かったかなぁ。施設自体はまあまあの歴史を感じるものがありました。


暫定ランキング
1.横浜
2.渋谷
3.川崎
4.武蔵小杉
5.西船橋
6.中野富士見町
7.妙典
8.自由が丘駅前
9.船堀(水風呂なし、ビート板あり)
10.津田沼(水風呂なし、ビート板あり)
11.東大島(水風呂なし)
12.大山(浴室なし、洋楽BGM)
13.蒲田(浴室なし)
14.飯田橋(浴室なし)
15.五反田(浴室なし)

#サウナ
90℃。テレビ無し。12分時計あり。利用者は自分以外おらず快適。

#水風呂
無し。シャワールームがあるので水シャワーで代替。

#休憩スペース
無し。筋トレ終わりサウナ→水シャワー→着替えてロッカーの椅子に座ってぼーっとするだけでもととのえます🧖🏻‍♀️