THE SPA 西新井

13日連勤を乗り越えて久々にサウナ！！
TheSPAに来ちゃいました✨️
(会員期限が切れちゃってましたが💦)


4セット決め込みながら、コンビニで買ったリッターポカリを合間に飲む
久々の水曜サ活で気分最高👍

本日も檜の変わり湯。
だいぶぬるめとなってました。
今日の疲れが取れました。また明日です。

90度の日。
4段目：12分（水風呂あり）
3段目：12分（水風呂なし）
2段目：10分（水風呂なし）
1段目：10分（水風呂なし）

灼熱サウナで+10℃の火曜日

+10℃でも普段は80℃くらいなので90℃です。21:00にスイッチが入る様ですので21:30頃までは温度上昇中。熱めのサウナが好きな方には物足りないかもだが、温泉効果で今日も癒されますなぁ。サンキュー！

本日2月6日はお風呂の日。
すこぶる寒い日のお風呂はこの上ない幸せ🙆

東京の雪の外気浴と露天風呂、月曜ルーティンなのも相俟って希少な1日だった。

雪が降っていて外気浴が寒かった。
外のツボ湯は凄く良かった。

✱男女入れ替えの日

【今日の㋚】
サウナ：12分 × 2
水風呂：1分30秒 × 2
休憩：2分+α × 2
合計：2セット

【感想】
関東で珍しく大雪。
寒い中、普通にお風呂入りたくなってTHE SPAさんへ。
でもまあせっかくだからサウナも入る。

寒いからいつもより長めに12分。
水風呂はいつも通り。
雪見ながらの外気浴はあまりの寒さに2分で終わり。
あとは壺風呂や露天風呂で冷えた身体を温めたり。

寒い日のサウナ、悪くないね。
しっかりリフレッシュできました。

辛味噌ラーメン

寒い日だからこそ

外気温6度。
北西1m/s。
水通しはしてもサウナ後は風通しでOK。
かるめに2セット。

昼風呂GO〜

外気のせいか換気のせいか浴室内はモクモクしてた。
雰囲気あって良かったゾ。

サウナ室いつもより熱々。
シルキーバスが、白味ぽいエメラルドグリーンな檜の湯になってた。
本日もありがとうございました。

もうちょい北風が欲しかった……けど。
1セット目12分
2セット目20分
3セット目10分
水風呂は1分
外気浴10分
もう最高よね。
でも……。

湿度と人が多いからか……水風呂無しで外気浴が最高〜！