THE SPA 西新井

お昼に地元の中華屋
チャーハン&ラーメンセット
昨日もチャーハン食べてなかったっけ
冒険しない男だぜ
ソーリー

今日はまだ行ってない
スーパー銭湯のココヘ

サウナは4段あり30人位は入れる
80℃だが一番上の段はなかなか良いよ
4セット
水風呂は16℃位
外気浴はイス6台、ベンチ1台
奥にフラットイスが1台
露天風呂に寝転び湯
寝転び湯で外気浴するも良し

なかなか良かったかな
☆あやたか評価
8.0点(10点満点中)

昨日の野球の疲れが抜けなくて、午前中、ベットの中で、フォッサマグナの本を読んでグダグダ過ごす。昼飯は家の近くの町中華へ。

さて、どこのサウナ行こうか？何だかんだで今まで行けてなかったコチラへ。（車で、ここまで来たら、もうすぐ草加だしね。）

まずは天然温泉とジェットで筋肉痛を癒やす。サウナは思っていたより広い。最上段に座り、腕を組んで汗を流す。日曜午後の割に空いていて、意外といいかもね。

外気浴のリクライニングで非常階段を見てると、急ぐ靴音が響きわたり、ありもしない壁の落書きまで見えてくる。（それ、世間では、幻聴とか幻覚っていうんだよ。）

2時間サウナして、すっかり満足した日曜日。千住大橋から見える、夕焼けは美しい。
（ちゃんと前見て、運転しろよ。）

銀座鳥ぎん 砂町店

焼鳥と生ビール

塩分がメキメキと染みわたる。

清潔、人少ない

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：土曜日の18時頃に訪問。
　靴入れの鍵が殆ど閉まっているので、お客さんが結構来ている感じ。

　浴室に入って、身体を洗ってからサウナ室へ。満員ではないがかなり入っている。

　ここは、そこまで熱くないが、上の段は私にはきついので、下の段でゆっくり温まってから水風呂で身体を休める。

　今日は水風呂が15.8（土）程度でいつもより冷たい。

　外気浴も暫くすると寒くなるので室内で休んで3ラウンドこなす。

　ここは適度な混雑具合で、いつ来ても心地よい。

今月は資格の勉強を中心にしていたので中々サウナに行けず、久々に来ました。
大師の湯に来ると、ランチ御膳を良く注文します。

やっぱりサウナは良い！
しっかり整いました。

サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：

なんだかんだでお久しぶりです。

相変わらず温度の割に汗出ていい感じ。スッキリしたー！！