ザ ベッド&スパ 所沢

今週も週末御褒美に……
先週と同じくベッスパに
２２時インしました。
1️⃣
＊サウナ：15分 　温浴より、90℃ヒノキ上段で、オート遭遇
＊水風呂：0.4分 　冷たい……
＊休憩：6分 　露天リクライニング→カルター→屋内不感バイブラ
2️⃣
＊サウナ：12分 　ケロ上段で、オート遭遇
＊水風呂：0.5分
＊休憩：5分 　カルター→屋内不感バイブラ
3️⃣
＊サウナ：10分 　温浴より、ストーブ横ケロ上段で
＊水風呂：0.4分
＊休憩：10分 　カルター→屋内不感バイブラで仕上げ
計：3セット

一言：　その後フードラウンジ🍻→カプセル速攻Zzz、☀起床投稿
朝ウナ行ってきます。

🍻✕２Ａセット

３１５〜

本日はザ・ベッド＆スパ所沢にてアウフグースを担当しました🟧

さまざまなイベントがある中、本日もたくさんのご参加ありがとうございました🙇‍♂️
リラックスタイムのサウナリチュアル🥣からアチアチのコナン回🔥までお楽しみいただきました！

はじめましてのお客さま、いつも来てくださるお客さま、お久しぶりのお客さま、皆さんのお陰で今日も楽しい時間を過ごせました✨

また来月もよろしくお願いします(^^)

塩昆布キャベツ

ごま油が最高

ただいまマイホーム🏠
練習終わり、ライトさんアウフを受けに。
車の関係でディーラーに行く予定があったので、15時回のみ参加。
程よいアツさでばっちり整い。
花粉症にはありがたいカルターサウナで天に昇りました。
明日はサウナに行けるだろうか。
行けたらSPA HERBSのひライトアウフ受けにいきたいなぁ。

ケロにヒノキ。ウッディーなサウナ室で香りが良いです。もうちょっと熱いと冷たい水風呂がより活きるのになぁーと思います。
が、外気浴気持ちよかったです。サウナ室も居心地良くてコスパのすごく良い施設でした。
昼に食べたザンギがたっぷり、ライスも普通なのに大盛りでお腹いっぱいです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

初。友達と開拓。

まず、サウナ・スパ検定の資格で▲500円に感謝

10分✕４セット
タイミング悪く、アウフグースはなかったが、オートロウリュ２回。
広いケロサウナは心地よい

この施設の本領は
12℃、29℃、32℃の水風呂か
とりわけ、32℃のバイブラ露天✕椅子のコラボが良すぎた…
さらに空調の効いた部屋(名前忘れた)は
水風呂なしでinすると15分後には絶妙なととのいに

つよい施設だった。

生姜焼き

米450g。

2024年サ活34日目♨️
野球観戦前のととのい♨️
ここのサウナは12分がちょうどいい😀

時間に余裕があったのでしっかり4セット♪

サウナ12分→水風呂30秒→外気浴10分2セット、露天バイブラ2セット

外気浴が気持ちいい季節になってきました♪

20:50頃イン

金曜夜らしく騒々しかった。
そんな時でもカルタ―は貸し切り。

今日も３セット。いつもより体感温度熱め。よき。

中華料理 南京亭 新所沢店

ネギチャーシューメン

仕事が遅くなると思って。
思い切ってお泊り。
結果。仕事思ったより早く終わった（笑）
７時半くらいには到着。
まずはお風呂＆サウナへ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ上がりに１杯行っちゃいました
夕飯。
懐かしのチキンライス。モツ煮。ザンギタンタル。

後半戦
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

ぐっすり寝てしまって。朝ウナできませんでした。お仕事行ってきます。

懐かしのチキンライス

美味しかったです

スカスカで最高