苗穂駅前温泉 蔵ノ湯

15：30頃in

ポイントデーなので混んでました😮‍💨
脱衣所や浴場はそうでもないけどサウナに人が集まってる。
いつものストーブ前も空いてない時もあって、人の出入りも多いので座る場所によってはぬるく感じることも😮‍💨
でも蔵の湯のサウナは混んでるのが当たり前と思っているので問題無し😌

一度だけストーブ前に座れなかったけど、それ以外はなんとかストーブ前キープでガッツリ蒸される🔥
セット数重ねる毎に発汗量増えていくのが快感😇
あっという間に6セットキメてジャグジーで〆！🫧

2日ぶりのサウナだったのでガッツリキマった感じする😇🧠
明日もサウナチャンスありそうなのでどこに行こうか考えます🧖🏻‍♀️

今日はサウナ18分×3回🔥
ここはいつも常連様たちの熾烈な
場所取り争いがすごいイメージしかない🙄
本当はストーブ前がいいんだけど、
圧が怖くて気を遣い、なかなか行けず。笑

ストーブ前以外の場所はカラカラで
15分以上余裕でいれちゃう🫠
だから1人で来た時はめっちゃ
ゆーっくりできるからいいんだよね🧘‍♀️

今日は水風呂に入らず掛け流しで外気浴行ってみたら気持ち良すぎてとろけた🫠🫶🏼

18:45-21:20
サウナ×10分
水風呂×1分
休憩×3分
計5セット

夕飯後にこちらへin！月曜のまだ早い時間だから空いてるかなって思ったけど、なかなか賑やかな感じでしたー　水風呂→外気浴は数分で指先痛くなるw

昨日は深夜まで忘年会🍻
仕事しなきゃなのに久しぶりの2日酔いに
やられまして、夕方から出勤し
酒を抜くためにこちらへ🧖
めーっちゃ混んでました🔥
久しぶりにサウナマット全部ない状態を
見ました👀
さすが日曜日🌞
サウナ（6-12分）×3セット
カビゴンみたく爆睡しまーーーーす😴

本年:78回目
サウナ:9×3
水風呂:0.3×3
休憩5×3
ch:STV
駐車場に車を停めて、河川敷を含め10㎞ランニング
河川敷は雪で走りにくい〜
そして寒い〜
1時間走った後は、あたたかいお風呂へ
ゆっくりしました♪

忙しかった今週、ホームでととのう🌀
ポイントW DAYの金曜日ですが、
そんなに混んで無く、しっかりととのいいただきました♪
あっ！TVerで最初の「サ道」シリーズがアップされている‼️
久々全話、観てみよーっと♨️

バタバタで投稿忘れ🤔
サウナ休憩でこちらへ🧖
この日は吹雪いて、かなり空いてました🌝
夜からの仕事も気合いを入れるため来てみたら
結局普通に6セット🧖🔥
その後の仕事中も爆汗🔥
サウナ（7-10分）×6セット🧖
今週来週は仕事だらけで
全然サウナに行けなさそう😵

ちょっと足を伸ばして…
お久しぶりのエヴァ
結構遅い時間にinしたんですけどシニアの方が多い
都会のシニアは元気だなー
サウナも92℃だったし水風呂も14〜15℃としっかり冷やしてくれる温度で疲れもぶっとびーーーーーー🎈

さて、友達拾って帰ろ。

つい投稿をバタバタしてて忘れてた汗

ホームサウナ行ったの投稿してなかった汗

風呂壊れて修理してたりバタバタしてたもので…

サ 10分×2

水　1分×2

外　5分×2

久びさのホーム家から近いのは最高です！