朝霞市健康増進センター わくわくどーむ

土曜日はコチラにお世話になりました。
初訪問、20時にインしました。
プールなどもある施設で広い館内はわからなかったのて総合受付で浴室の場所等を教えていただきました。
二階に上がり券売機でチケット購入しいざ浴室に（とくにモギリなど無くフリー入場？）
浴室のサイズはそれ程大きくなく、サイズ感はビジネスホテルのよくある大浴場併設くらいの感じでしょうか
ヒトの入りは高齢の常連さん中心に10人程度でした。
軽く温浴して🈂室へ
★サウナ：18分 × 1　コンパクトな3段L字のボナで温度計84℃です。
上段に着席し軽く流れてくる洋楽を聴きながら
暫くすると常連さんで満席状態に……賑やかになりました。
話題は中居くん……近くの温浴施設の臨時休業、リニューアルオープンなとの情報交換
など聴きながらタイマー1周半でギブアウトしました。
★水風呂：2分 × 1　温度計21℃　定員2名の優しい水風呂でした。
★休憩：10分 × 1　水風呂とつながって浅い所があり、そこで縁に腰掛けて足を水に浸けながら……
★合計：1セット

一言：可もなく不可もなく、こじんまりとした良い施設でした。
朝霞市民は銭湯価格の五百円とリーズナブルで良いですね。
週明けからは修繕工事で休業みたいです。
クイックお世話になりました。

子供達が小さい頃通った市民プール。
昔からお風呂があるのは知っていましたが、
25年入った事がありませんでした。

時が経ち、立派なおじさんになった私🤭
サウナ狂いになって戻って来た次第です。

常連さんが多く、アウェイ感が拭えませんが、
しっかり入ってきました🤭

サウナの大きさは6人で満席って感じ。

本日の修行
サウナ85℃15分×3回
水風呂20℃×3回
介護椅子🪑で意識が飛ぶこと1回
でした。

シャワー7席で、小さい銭湯♨️といった感じでしたが、
シャンプー、ボディーソープがあり、衛生面も問題なく、贅沢を言わなければ良い施設です。

【270施設目】
友人が時々行っている施設にお邪魔して来ました！

ボナサウナに外れは無い‼️
と、勝手に思っていますが、こちらも良かったです！

外気浴があったらなー

サウナマットは、受付横で受け取って下さいね！

ポップコーン🌽

30代以上の人にとっては、懐かしいはず！

年内に済ませたいことがあったので、仕事を早めに切り上げて市役所へ。帰りにサクッと2セット！いつもより早い時間帯だったからから割と混んでました😅

1セット目　5分　
2セット目　7分

仕事帰りに1人サウナ！

にいざはあの一件依頼行く気になれず…
湯の森もなんだか…

ふろきんのリニューアルが待ち遠しい☺️

1セット目　6分　
2セット目　8分

仕事帰りに1人サウナ。

来週のテントサウナに向けて、薪が買いたかったのでちょいと早退させて頂きました😝その足でわくどーへイン！

1セット目　5分　
2セット目　8分

仕事帰りに1人サウナ！
久々のわくどー
脱衣場が暖められてて湯冷めしない！
高齢者への配慮ですね。

1セット目　5分　
2セット目　7分　


↓先日のテントサウナの記録↓
11/17 清流園　晴れ　水温15℃
白樺とほうじ茶ロウリュ
1セット目　7分　
2セット目　12分　
3セット目　10分　
4セット目　10分
5セット目　10分

仕事帰りに一人サウナ。
今日は割と混んでた。

1セット目　5分
2セット目　7分

横浜らーめん 伝家 志木店

ラーメンと半ライス

夫婦でサ活！

久しぶりのわくどー
夕飯はスシロー

略してわくろー！

サ室が無音になった？
相変わらず空いてて良き

1セット目　5分
2セット目　7分

サウナがあると知ってはいたが、公共の施設だし、水風呂の温度もやや高く、ととのいイスもないとのことだったので行ってみようと思わなかったが、運動不足解消するために併設のプールを利用した後に行ってみました。

500円なら大満足でした。しかもプリペイドカードを購入すれば更に安くなります。

サウナは四畳半ぐらいで3段Ｌ字型。詰めれば10人ぐらいは入れるぐらいの広さ。タオルは敷いてないので、チェックインする時にビート板みたいなマットをもらっておいておく必要がある。
サウナストーンがない、ヒーターもない。これは初めてのボナサウナか？
ぬるいサウナを想像してたいたが、92℃で10分もしないうちに汗が凄い。
TVはなく音量低めのBGM。適度に空いて集中できて良い。

水風呂は３人ぐらい入れるくらいの広さで22℃。中で循環しているみたいで水流があり、体感ではもっと低く感じるが、2〜3分は入っていられる。

外気浴スペース、ととのいイスはない。わかっていたがここは残念。洗い場のイスを使うか、脱衣所のイスを使うかしかない。夏場は脱衣所、冬場は洗い場のイスかなって感じ。

ちなみにシャンプーとボディーソープもあり、内風呂もあるが、なんと44℃だった。

各スペースは狭いが今日、行った時間帯では混んでなく、快適でした。
脱衣所の休憩スペースはTVもあり、なんと無料のマッサージチェアが２台！他に人がいなかったので相撲中継を見ながら30分利用。

いい意味で期待を裏切り、大満足でした。
プールからのサウナを習慣化したいです。

サウナ：7分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：仕事帰りにサクッと
貸し切り状態だった

甘えんなって。


サウナ暑いからって、入口開けっぱでサ室の温度下げるのは違うだろ。


「百度超えてました～。」「熱くて床に足が着けません～～。」





だから何？


サウナは熱い場所なんだって。
それを分かって皆来てるんだろ。

初めてこのサウナ行って、
ドアに桶が噛まされていて、
入口が開放されていた。


疑問には思ったが、郷に入っては郷に従え。

そう考え、新参者の俺は口出ししなかった。
俺はじっと入口と温度計を眺め、
次々とサウナーが入ってきた。

新しく入ってきたサウナーに詫びるように、上のような説明を仲間と供に言い始め、桶をずらし、ドアを閉めた。



俺が入ったときは９０℃以上あったサ室の温度はどんどん下がり、４回入った頃には７８℃程度に。。。


後続のことも考えようぜ！

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：