南増尾健美の湯

はね🌾さんアウフグース
クリスタルがとても良く鳴り響いて、空気が浄化された感じがしました😊
アロマもとても良く香って、気持ち良かったです💖

サウナ飯もはね🌾さんとご一緒して、ガッツリラーメンでお腹いっぱい🍜
2辛にしたけど、3辛でもいけそうでした👍
ただし汗だく覚悟ですけどね😆

野菜たっぷりピリ辛味噌ラーメン

ピリ辛で野菜たっぷりで、なかなか麺にたどり着けなくて、お腹いっぱいで満足です

今日はニチアサ健美へ♨️

９時過ぎにイン。

まずは本日の目玉とも言える本物トウガラシ湯で湯通し。

ピリピリ系かと思いきやそうでもなくて安心🌶️

そこからモイスチャー寝サウナ、モイスチャー上段と２セット。

ラストはお決まりのスチームへ。

良い意味でイカれた激熱スチーム。

手を上に上げれば熱さで痛い🤣

出る時は屈んで出ないと顔をやられる熱さ。

今日は過去１くらいにイカれていました。(褒め)

可能であればカランにある座高の高い椅子を入れて欲しいですね。

ラストは最近お気に入りのバイブラ湯で締めて終了。

今日もありがとうございました。

スシロー 松戸五香店

数の子松前漬けなど

スシロー率が最近高すぎ🤣

モイスチャーサウナ：10分 × 3
水風呂：数秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

本日は「はね」さんのアウフグースの日！🌸

♨️ ﾋｻｼﾌﾞﾘﾉ!ﾊﾈｻﾝﾀﾞ---!!!🚙💨💨💨

16時の回に参加しようと15時過ぎにイン！
昨日の飲み会で浮腫んだ身体をなんとかしようと訪れたのもあります！！😂
下駄箱が結構埋まってる！混んでるか！？
まぁ普通くらいでしたね😄

身体を清めてバイブラ湯♨️へ〜☺️
ブクブク癒し、、、😌
アウフグースの前に1セットしようとモイスチャーサウナへ！
温度計は82℃だけど、、やっぱり体感温度はそれ以上な気がする、、、！！肩痛いけど？？ん？？笑
水風呂→外気浴！気持ちいいー！！🤩
そしてはねさんのアウフグース✨✨✨
色々なアロマブレンドでめちゃくちゃ良い香りで癒されたーー！！（語彙力が迷子）
3種類、それぞれ違う香りでめちゃ嗅いでたわ！笑笑
熱波も良きでした、、、😭✨良い汗かいた！
休憩中も仰ぎにきて下さってお話し出来ましたが、私の語彙力死んでた！😇笑

うわ！私の語彙力低すぎ！！

サウナ3セットして、炭酸泉♨️と大好き別府の湯♨️入って満足です😊✨

今日はもう一つ良いことがあって、、！
たまにお見かけする方とお話し出来ました！！😭
めちゃ嬉しい！！！いつもソロだったから、、話す機会なんて無かったからー！！😭
サウナハットは人を結ぶ✨ありがとうございます！

浮腫み取りに行ったのに、晩酌してる笑笑

20:30in
サウナ　：10分×3セット

午前中は持病の定期検診でつぶれて、なんだかんだで夜からの訪問😣

時間が遅いため3セットで終了😅

ここは風呂が最高すぎる。ジェットの勢いに種類の多さ。
素晴らしい。
スチームも最高。全く見え無い室内は圧倒。うちわ付きで、扇ぐと即到達しますよ！

ドライ8分、スチーム10分、3分
外の整いスペースも最高。静かで、水のサラサラとした音が心地よい。整いました

エイミーみどりさんの熱波を受けに。

イベント前なのに、サウナ室90℃。

みどりさんは、選曲も熱波も、まっすぐ手応えある直球で、パワフルで一生懸命。タオルを振っている横顔に覚悟が感じられる。そして礼儀正しい。

今年初、エイミーみどりちゃん熱波、楽しくいい汗かきました👍
食いしん坊のみどりちゃんらしく、食べ物アロマで空腹感が一気に😂
お陰さまで、帰宅後のビールが美味しかったです🍺

シゴオワサ活♨️
久々の健美
サ室テレビは金曜ロードショー、ハリポタ
やっぱり映画じゃない方がいいね
スチームサウナはモクモク感がハンパなくて中が全然見えないよー
でもね、めちゃくちゃよくて2セットしたよ👍
椅子の上に椅子が正解かな
最後は唐辛子の湯♨️なんかすごくあったまったかもです

十和田名物鉄板豚バラ焼定食

遅い時間だから大盛にしなかったよ

ようやく来ました金曜日。

今日は帰宅後サウナだったので一度落ち着いた腰をなんとか持ち上げて健美へ。

まずはモイスチャー寝サウナ。

久しぶりの９０度超🔥🔥

塩サウナ横の内気浴で休憩。

２セット目も寝サウナ。

今回も内気浴で休憩。

ラストは登別の湯で温めてからスチーム。

今日も視界ほぼゼロ。

中に人が何人いるかわからない🤣

しっかり心拍数があがったところで退出。

ラスト休憩は外気浴で。

また椅子が変わってて大きいアディロンダックが２脚戻ってきてました🪑

締めにトウガラシの湯🌶️に浸かって終了。

やっぱり行ってよかった〜👍🏻

今日もありがとうございました😊

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：のんびり日中に訪問
風が冷たかったけど
日光が気持ちいい
今日も安定の良さ

モイスチャーサウナ：10分 × 3
スチームサウナ：5分 × 1
水風呂：数秒 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

※昨日のサ活になります🙇※

仕事終わりに健美の湯♨️へ

♨️ ｱﾀﾀﾏﾘﾆｲｸｿﾞ-----!!!🚙💨💨💨

17時イン！今日も空いていました！
身体を清めてイベント湯♨️へ☺️
唐辛子🌶️の湯でしたね！赤いー！
からのモイスチャーサウナ😊
あれ？なんだか激熱なんですけど、、！！？！
温度計は86℃だけど、体感90℃以上な感じ、、
初めて健美の湯で肩がビリビリしました！
どーしたサ室！！！🤣🤣🤣
水風呂外気浴して、あまみガッツリ！！
肩、腕全部あまみだらけ！！凄い笑笑
2セットはサ室ソロだったよ！テレビ見ながら独り言言ってたよ！！笑
激熱モイスチャーサウナしっかり3セットの後は、ユーカリの香りのスチームサウナへ✨
ユーカリ、、鼻喉に良さそうとスーハー深呼吸して咽せていたのはここだけの話、、、😇蒸気凄い、、。
蒸し豚🐷になった後、登別の湯♨️へ✨✨
あったまるわーーー☺️✨
シメにいつものバイブラ湯♨️
ブクブク見てるといつも「サ道」が脳内再生されるのは私だけか！？笑