ニュー松の湯

19:30 in

🈂️：6min✖️1
10min✖️3
🧊：2min✖️4
😴：8min✖️4

自宅作業、筋トレ後にサウナイン
1回目6分
2回目5分
いろいろ考えごとしたが整いました。

サウナ：9分 × 6
水風呂：2分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

一言：本日もサウナ最高でした。

横濱家系ラーメン 二代目野中家

ラーメン＋キャベツ＋きくらげ＋ライス＋お心遣い

いつもの蕨の二代目野中家さんへ。サウナで失った塩分補給に最近は濃い目オーダー。

日曜13:30
サウナ貸し切り状態
幸せ

サウナ：6分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：2日連続で…本日は男湯は1階

横濱家系ラーメン 二代目野中家

ラーメン🍜＋キャベツ🥬＋きくらげ＋ライス🍚

2日連続サ飯は蕨の二代目野中家へ。フォン店主のお心遣いで煮豚チャーシューサービス

サウナ：6分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：雨の中のサ活

横濱家系ラーメン 二代目野中家

ラーメン＋ライス＋煮豚チャーシュー（店主お心遣い）

サウナで失った塩分補給に濃いめの家系ラーメンは美味

バスケ後に銭湯モードに入ってしまったので久しぶりにニュー松の湯へ

21:20in
銭湯モードといいつつ、しっかりサウナ料金を支払いサウナも入る。
ニュー松の湯のめちゃくちゃ強いジェットバスを十分に受け、水風呂、外気浴からのサウナ1セット勝負。
まさかのソロサウナで完全勝利。外気浴で空を見上げて勝利に酔いしれる。

帰りはかつやをテイクアウトしてスーパードライで晩酌。木曜日なのが惜しいくらいの仕上がりでした。

サウナ：6分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：サ飯は西川口の裏野中家へ。サウナで失った塩分補給には濃いめで

裏野中家 横浜家系ラーメン

のり九条ネギラーメン＋キャベツ＋ライス

サウナで失った塩分補給には濃いめがオススメ😏

サウナ：6分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：サ飯は蕨の二代目野中家へ。サウナで失った塩分補給には濃いめで

横濱家系ラーメン 二代目野中家

味玉ラーメン＋キャベツ＋ライス＋煮豚チャーシュー（お心遣い）

サウナで失った塩分補給に濃いめがオススメ😏

サウナ：6分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：サ飯は西川口の裏野中家へ。サウナで失った塩分補給には濃いめで

裏野中家 横浜家系ラーメン

ラーメン＋きくらげ＋キャベツ＋ライス

サウナで失った塩分補給に濃いめがオススメ😏

サウナ：6分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：COCOFUROかが浴場の朝風呂入って夜の締めに1日2回。サ飯はいつもの蕨の横浜家系ラーメン二代目野中家へ

横濱家系ラーメン 二代目野中家

ラーメン＋キャベツ＋うずら＋ライス

サウナで失った塩分補給に濃いめのスープにご飯がススム君。キャベツ🥬とうずらも良き