おふろの王様 志木店

14時10分入店
サウナ：7〜8分 × 5
水風呂：90秒 × 5
休憩：適当 × 5
合計：5セット

トルネードロウリユサウナは
温度、湿度共に微妙。
室温100度以上でお願いします。

暑い日、水風呂が欲しい。サウナ4セット利用しました。
サ室の強烈なオートロウリュが毎時00分、30分らしく、それを避けて行こう、と思っていたのに、外気浴を終えてサ室に入ると、そこは熱風が吹いており…結局、3回もオートロウリュに当たってしまいました。そんなこともあって、なかなかサ室にじっくり入れず、6〜7分で退出しました。
水風呂はじっくり入れて、しっかり冷やせました。この季節は水風呂が本当に気持ち良い。とか一年中思ってますけど。
外気浴はさすがに日差しがきついので、日陰希望ですがなかなか人気で、1回だけ。3回は日なたで、しかも寝落ちしてしまい、ちょっと日焼けしたかも。

十割とろろ月見蕎麦大盛

大盛り

朝散歩、夕方から4セット
7.0km

キングスロウリュサウナ　3セット

温冷交代浴　3セット

【ひさびサウナ。やっぱり好き。安心感のあるサウナ】
・埼玉県志木市。
・入館料 大人 平日（900円）。
――――サウナ種類――――――――――
（温度計/体感）
●サウナ
①キングスロウリュサウナ（90度/熱目,体感+5-10度）
②トルネードサウナ
●水風呂
①備長炭水風呂（14.8度/丁度よい冷）
②冷涼水風呂
●外気浴
①露天の椅子
②寝湯
③内湯のベンチ
――――サ　活――――――――――――
in時間：19:00
混雑度：空き
―――――――――――――――――――
計3set｜サウナ→水風呂→外気浴｜整い値
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1set目｜①04分→①50秒→①07分｜74
2set目｜①05分→①50秒→①07分｜87
3set目｜①05分→①60秒→①07分｜82
――――湯想録――――――――――――
・どうせいつか死ぬ。だから楽しくいよう。
→明日かもしれないし、明後日か1か月後か1年後か10年後かもしれない。
　でも、いずれ死ぬ。良いことも悪いことも消えてなくなる。
　なら、良い気分を積み重ねたほうが、きっと幸せ。
　自身の外側でネガティブな（気分を害しそうな）事象があっても、
　どうか自身の内側だけはポジティブ！とまではいかなくても「少しだけ良い気分になれる」ように心がけよう。
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・1週間ぶりのひさびサウナ。
・心身疲労が続き自律神経不調のためか、サ室に入ってもすぐに「熱い…」に。
・いや、サ室が前より熱くなったのか？笑以前は90-95度くらいの体感だったが、今は中段～上段に行くと100度近く感じ、6分待たずに退室してしまう。

・結果、整い値も低くなり。
・それでも、「自分自身が感じる心地よさ」は上々。
・「ホームサウナ」と言いたくなるほどに、サ室･水風呂の温度と心地よさ、外気浴スペースの音や雰囲気、すべてにおいて安心を感じる。

・今回の水風呂の水温は14.8度表示。15度を切ると割と「痛い」になるはずだが、こちらの水風呂はいつも「心地よい」。備長炭だから？理由は不明だが、とにかく好き。普段使いする中では、一番心地よい水風呂。

・サ飯×サ飲も気分上々。
・激辛表記の「炎スタミナ辛味噌ラーメン」。辛いモノ好きには、程ほどな辛さが魅力的。
・ソーセージと共に生ビール 大で流し込む。「くぅ～」でしかない。
・余ったスープにライスをぶっこんで頂く。これも幸せ。

・今週も色んなことがあったけれど、すべて忘れて心地よい夢気分に浸らせてくれたサウナに今日も感謝。

炎スタミナ辛味噌ラーメン／5種のソーセージ盛合／生ビール 大

辛いモノ好きにとっては、食べれる辛さ境界線の3歩手前くらいのほどほどの辛さが魅力的。