コナミスポーツクラブ武蔵浦和

お盆休み 火曜日13時入館。
🅿️提携 市営駐車場2H¥300

折角今月も行き放題なのでコチラへ。ﾀｹ蔵
今日は軽く運動しよう。ラン5㎞🏃‍♂️
室内走るのいいですね〜室温24℃！
外走ったらしんでまう！🫠爆汗

サウナへGO!
おお、浴室広いっスー！
サ室は薄暗く2段Ｌ字
キャパ10位でTV、ビート板あり。
丁度📺甲子園、茨城の霞ヶ浦⚾️初戦。
たまたま偶然にも本日使ってたのが
かすみがうらマラソン参加賞タオルだったから
応援にも熱が入りました🔥
対戦相手は…智辯和歌山〜🤔
んー聞いたことしかないなぁ！(1点先制‼︎fight)

広い水風呂は入りやすい22℃！
ととのい椅子も2脚あって
運動後のサ活🧖🏽 いい休憩ができました👍

今回♨️ ¥0(会員)🍚🥤¥160

今月合計♨️🍚🥤¥12,520

MGM

乳酸菌入りZEROサイダー

友人待ち🎰漫画いっぱいあって涼しくていいじゃん！クソほどうるさいが！¥160

今日はジムサウナ。
ほどほどの熱さのサウナと常温の水風呂
足休めある整い椅子と普通の椅子。
最低限はあるジムサウナです。
空いてるのが嬉しい。

サウナ：8分 × 1
水風呂：2分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット

一言：初訪問。巡業の32店目。可もなく不可もなくという感じ。水風呂はちょっと温めだったかな。ここまでくると差を付けるのが難しい…足をおける整い椅子があったのはグッドポイントでした。

暫定ランキング
1.稲城(露天・ベンチ・ビート版なし)
2.八王子(露天)
3.上大岡(露天)
4.目黒(スパエリア/水着)
5.横浜(スチームあり)
6.恵比寿(スチームあり)
7.渋谷(スチームあり)
8.本店(水風呂広い)
9.川崎
10.武蔵小杉
11.西船橋
12.碑文谷(ボナサウナ、水風呂広い)
13.武蔵浦和
14.一橋学園
15.中野富士見町
16.たまプラーザ(ビート板なし)
17.荻窪南口
18.妙典
19.自由が丘駅前
20.大森町
21.磯子(冷水機なし)
22.船堀(水風呂なし、ビート板あり)
23.津田沼(水風呂なし、ビート板あり)
24.武蔵境(水風呂なし)
25.東大島(水風呂なし)
26.成増(水風呂なし)
27.武蔵野(浴室なし、洗い場あり)
28.二子玉川(浴室なし)
29.大山(浴室なし、洋楽BGM)
30.蒲田(浴室なし)
31.飯田橋(浴室なし)
32.五反田(浴室なし)

入会キャンペーンにつられて、本日、体験入館💦

プールで水中歩行やゆる～く泳いだ後、メインの浴室へin

浴室とてもひろーい作りですね🥰
ゆったりした感じです

🈂室へ
温度は85℃位で低めですが、湿度が結構あつて、いい感じで発汗できました

水風呂、これはいけませんね😵‍💫
30℃位、シャワーよりぬるい、受付の方は7月中に治る予定と言ってましたが、私は信じていません
入会は一旦保留としました🙂

プールも風呂も悪くないので、水風呂何とかお願いします🙏

全身プルプルになるまで追い込んだトレサ。
水風呂チラー故障してて原因まだ分からず、いつ直るかも分からないってさ。
サ12×3　水(不感湯？)3×3　内7,8,8

【サ室】ドライ　84～88度
ちょっと空気重苦しいけど、それも含めて気持ちいい範囲でちょい熱く、ちょい辛い。
好き。

【水風呂】チラー故障で25、6度
11月下旬並の寒い日だったのもあってか、このぬるさでもそれなりに。

【内気浴】浴場に1セットのみのプラ椅子＋高さあるオットマン。3S全て座れて、トトノッタ。

【今日のサいこう】
風呂イス&オットマンでの小憩。

サウナ室　28/30
水風呂等　15(27)/30
休憩場所　19/30
他・調整
合　　計　62(74)/100
イキタイ　★★(★★★)
()はチラー壊れてない20度だった場合の想像