男性専用

スポーツクラブメガロス柏

スポーツジム - 千葉県 柏市 会員のみ

イキタイ
5

ふゆこ

2025.06.15

11回目の訪問

サウナ:10分 × 2セット
水風呂:1分10秒 × 2セット
休憩:5分 × 2セット
合計:2セット

一言:
気休めのジム🏃🏻‍♀️
ガッチガチに固まった体をほぐすべくストレッチは長めに実施。だいぶ悲鳴上げてる模様😢
前回(3週間前)はサウナ入らなかったけど、今日はしっかり10分入って柔らかい熱源で癒されました🧖‍♀️

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37

Dying2go2sauna

2025.06.11

27回目の訪問

水曜サ活

チェックイン

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 20℃

Dying2go2sauna

2025.05.14

26回目の訪問

水曜サ活

チェックイン

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 19.5℃

ふゆこ

2025.05.05

10回目の訪問

サウナ:7分 × 2セット
水風呂:50秒 × 2セット
休憩:5分 × 2セット
合計:2セット

一言:
気休めのジム🏃🏻‍♀️
今日は筋トレの強度上がった分水風呂じっくり入ってからサウナへ🧖‍♀️
明日は筋肉痛だー泣

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49

ふゆこ

2025.04.27

9回目の訪問

サウナ:7分 × 1セット、10分×1セット
水風呂:1分 × 2セット
休憩:5分 × 2セット
合計:2セット

一言:
気休めのジム🏃🏻‍♀️
体のむくみをゴリゴリほぐせて良き✨
運動終了後、下茹で水通ししてからの軽くサウナ🧖‍♀️
サ室は変わらず88℃、しっかり蒸されました。

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36

まつしょう

2025.04.13

1回目の訪問

サウナ飯

日曜日10時15分入館。🎫利用
闇市場でチケット3枚¥7,000で入手。ちょい高~

下の駐車場混んでいて提携の方へ。
パーキング小熊 (200円券3枚)

本日はトレッドミルがいっぱいあるので
RUN練習にしましょかー。
1時間走りました。9㎞ 汗max

シャワーで流してサ浴室の室IN
ん!入口扉にゃ「採暖室」と書いてあるがな。
※注意書きの文章はサウナ☑️👈…ヨシ!💮

L字3段キャパ15、
音無しマット無し90℃
マット忘れたので自タオルを敷。
ちゃんと サウナ でした🧖‍♀️

広めの水風呂は19.5℃で
入りやすいでござんした。

マッサージチェア"無料"で背中揉んでる間に
サ活纏めてたらこれ…予約必要やった様で…
優しお爺ちゃんに注意されフィニッシュ。ゴメンヤデ

湯乃泉 草加健康センター

激辛チャーハン

🌶️1辛 ¥770

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 19.5℃
101

Dying2go2sauna

2025.04.09

25回目の訪問

水曜サ活

チェックイン

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 19℃

ふゆこ

2025.04.05

8回目の訪問

サウナ:7分 × 1セット、10分×1セット
水風呂:1分 × 2セット
休憩:5分 × 2セット
合計:2セット

一言:
多分1ヶ月ぶりのジム(気休め)🏃🏻‍♀️なかなか土日に時間作れずもう4月、年度明けてしまった🫢
久しぶりに体ほぐして全身運動したら体力減ってて結構きついw
運動終了後、下茹で水通ししてからの軽くサウナ🧖‍♀️
サ室は先日と変わらず88℃、熱くて良い◎
あー明日は筋肉痛ですな…
この後帰宅して夕食と明日以降のおかず作った自分に拍手👏

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32

Dying2go2sauna

2025.03.05

24回目の訪問

水曜サ活

チェックイン

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃

ふゆこ

2025.03.02

7回目の訪問

サウナ:5〜6分 × 3セット
水風呂:1分 × 3セット
休憩:3〜5分 × 3セット
合計:3セット

一言:
久しぶりのジム(気休め)🏃🏻‍♀️
下茹で水通ししてからの軽くサウナ🧖‍♀️
先日と変わらずサ室88℃あるのはありがたい…

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19

Yokufuku

2025.02.16

1回目の訪問

サウナ飯

日曜トレサで、サウナ10:45~11:55

サ室最多時6人。上段埋まることあり
水風呂最多時2人。それ程冷たくないけどサッと上がる人多く回転早い。

サ8 水1 内3
温冷交代浴で〆、というかこっちがメインな感じ

【サ室】91~92度 ドライ
ボナにしてはボナ特有と自分が感じる息苦しさ・空気の重苦しさが比較的少なく、ちゃんと体に熱が入る良いボナ。

【水風呂】18.6~18.9度 バイブラなし
もう気持ち冷たくてもいいなと思わなくもないけど、サウナとのバランス考えると自分的理想。
浅いけど広い。

【内気浴】
いい場所がない。シャワーブースは扉なく落ち着けず。
シャワーブース前の通路部分で風呂椅子座ったけど、う~ん落ち着けない。

【今日のサいこう】
水風呂かな。

サウナ室 27/30
水風呂等 27/30
休憩場所 3/30
他・調整 
合  計 57/100
イキタイ 
サウナ→水風呂までは良い。

こってりらーめん誉

醤油店長おすすめギタ濃いめ固め

おいしかった。濃いめは濃すぎて少し濃いめがベストかな。麺も固めは固過ぎた。

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  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 18.8℃
32

ふゆこ

2025.02.02

6回目の訪問

サウナ飯

サウナ:6分 × 2セット
水風呂:1分 × 2セット
休憩:3〜5分 × 2セット
合計:2セット

一言:
常に食べすぎる体を少しばかり動かしてきた。
今日は寒すぎる🤧下茹で水通ししてからの軽くサウナ🧖‍♀️
サ室88℃は助かる!体温まりました!
なぜかあまみ出てた笑

麺処 にし尾

煮干しラーメン&肉ご飯

お腹空きすぎて結局食べてしまった…、美味しすぎます😂

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23

Dying2go2sauna

2025.01.29

23回目の訪問

水曜サ活

チェックイン

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃

Dying2go2sauna

2025.01.22

22回目の訪問

水曜サ活

チェックイン

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃

ふゆこ

2025.01.13

5回目の訪問

サウナ:6分 × 2セット
水風呂:1分 × 2セット
休憩:2〜3分 × 2セット
合計:2セット

一言:
お正月とこの3連休で食べすぎた体を少しばかり動かしてきた。水通ししてからの軽くサウナ🧖‍♀️3回目の訪問あたりからサ室の温度が80度後半に上がってるのは嬉しい!

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17

ふゆこ

2025.01.03

4回目の訪問

サウナ:5〜10分 × 2セット
水風呂:1分 × 2セット
休憩:5分 × 2セット
合計:2セット

一言:
1ヶ月ぶりのジム。年末年始たくさん食べてだらけてしまった体を少しばかり動かした後、サクッとサウナで締めて終了😌
2025年は継続して通えるようにがんばります💪

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21

Hikaru

2025.01.03

2回目の訪問

今年初サウナ!
筋トレ後にさくっと1セットだけしました。

帰省中なので東京戻ったらまたサ活再開します♨️

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 23℃
9

Hikaru

2024.12.23

1回目の訪問

スポーツ好きにはコスパ最高!

地元に帰省中ジムどうしようということで800円/3時間のビジター利用できるメガロスへ。

1時間筋トレで汗を流した後、少しクールダウンしてお風呂とサウナを軽く頂く。

タオル、トレーニングウェア、シューズも追加料金なしで貸し出しできて800円は安過ぎる。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 23℃
11

ふゆこ

2024.12.01

3回目の訪問

サウナ:5分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:1〜2分 × 2
合計:2セット

一言:筋トレ中心、水通し長めにした後サウナへ。夕食の準備があるためサクッと2セット。

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10

ふゆこ

2024.11.24

2回目の訪問

サウナ:5分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:1〜3分 × 3
合計:3セット

一言:簡単に体を動かした後、湯通し、水通し後サ室イン。前回よりもサ室温度高かったので良き。すっきりした〜

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2
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