仕事上がりにサクッとやぎさん熱波🫠
18.5〜20時
曇り
外気温12℃
①サ6分(熱波)、水1分、休無し
②サ5分(熱波)、水1分、休15分(おしゃべり)
③サ10分、水1分、外5分
④サ9分、水1分、外5分
⑤サ、水2分、休5分(外1内4)
入浴5分
仕事しながら今日は松本方面繰り出すかーと思ってたらLINEが入りいつもは水曜の大芝やぎさん熱波が火曜開催のお知らせ。
大芝さんにしよう😇と心に決めるも仕事上がり時間から逆算すると18時半の回ギリギリ……根性で到着。急いで身体を洗い前口上中の熱波にギリギリ入り🫠
とは言え慣らしを行わずのサウナだったので6分で限界→急いで水風呂から休憩無しで身体を拭き再度熱波中のサ室へ😇
ということでしっかりやぎさん熱波を受ける事ができました!
今日は比較的、空いている大芝さん。
たっぷり5セットしてしっかり整い、しっかり甘みを出して本日のサ活終了🫠
今日も良きサウナそして良き熱波でした😇
男
- 98℃
- 17℃
さて始めますか、サ活報告です
休みの日、旅に出る
木曽路から長野は伊那、高遠方面まで行き、
お昼はジビエ焼き肉をいただく
イノシシの上ロース肉がサクサクとした食感
いや焼いてるよな
旅の締めはいつもサウナ、いつだってサウナ
今日は大芝の湯に行くことにする
下の入口道路で伐採作業で通行規制だった。
上の入口道路より入る。8月上旬まで工事らしい
2時半頃チェックイン
①サウナ6分、水風呂1分、外気浴10分
②サウナ7分、水風呂1分、内気浴13分(寝落ち)
③サウナ6分、水風呂1分、外気浴10分
露天風呂で冷えた体を温め
④サウナ6分、水風呂1分、外気浴6分
⑤サウナ11分(アウフグース)、水風呂1分、内気浴12分
めずらしく、テレビのないサ室が静かでいい
ととのいイスこそないが、ベンチが内外にしっかりあって、
休憩するに事欠かない
偶然にも16時半に熱波イベントがあってアウフグースを受ける
マジシャンもやってるヤギさんによるアウフグース
ヒノキの香りがするアロマ水と柑橘系のアロマ水によるロウリュ
今日初めておろした衣装が、腕周りが熱くて大変だったらしい、ガンバレ
初めてなので、お代は見てのお帰りで
休憩エリアに投げ銭箱があったので300円入れる
内湯とシャワーで締めて風呂上がり
牛乳飲んでゴロゴロ仮眠した後、
夕飯で、炒飯とポテトフライにオロポ、デザートでアイスクリームをいただく
さて、帰ろ
男
- 92℃
夏日目前の暑さとなった土曜日の夜、長野県南箕輪村にある「ふれあい交流センター大芝の湯」へ。
この施設、ワンコイン(500円)で入浴できる大変ありがたい温泉。
内湯で軽く温まってからサウナへ。
サ室内は、ほぼ正方形の創りで座面は L字に2段構え。15人程度が座れる。
2段目に腰を掛ける。
天井付近の温度計は96℃を指しており、体感的にもなかなかの熱さ。
8分で退出。
出入り口前の水風呂は、4人はゆったり入れる広さ。
水温計は設置されていないが、体感としては、17℃程度に感じる。
また、水は塩素臭が強め。
そして、露天にあるウッドデッキスペースに横たわり外気浴。
涼しくなってきた外気温がちょうど心地よく、最高の外気浴でした。
その後、15分✕3セット。
今宵もサウナのある生活に感謝です。
男
- 96℃
男
- 92℃
- 17℃
休日!!息子を寝かしつけてからの大芝の湯さんへ!
今日もじっくり温まる大芝サウナで心身共にリフレッシュ。雨降りでしたが、ここ最近気温の高い日が続いたので外気浴もゆっくりできました。
サウナの途中で小学生位の子を連れた親子が入ってきました。この子のサ室での振る舞いが素晴らしく、黙浴はもちろん退室する前に汗を拭き取りサ室に垂れないようにする丁寧さ。かっこいいなぁ。しかもなかなか長い時間入っててお父さんが先に音をあげちゃうくらい。でも水風呂はちょっと苦手みたいですぐ出てました笑。
自分の息子もこんな風に……と思いましたが、まだまだずっと先の話ですね。
長野の南信の桜はぽちぽちと咲いてきました。満開までもうすぐかな。
男
- 96℃
- 17℃
男
- 94℃
- 17℃
今月の〆サウナは大芝さん🫠
ここ最近でぶっちぎりの整いでした🫠
18〜19時
曇り?
外気温10℃
入浴5分
①サ6分、水1分、外5分(視界グルグル)
②サ10分、水1分、外5分
③サ12分、水2分、外6分(無我の境地)
入浴10分
日曜の夕食時の大芝さんは普通に混んでます。
そしてサ室温度は98℃🫠
混んでるけどサウナの待ちはなく全て上段に座れた幸せサウナでした😇
以下、駄文。
土日と仕事が忙しくここ最近では珍しい肉体労働だったのでまあ疲れてたんでしょうね……
疲れにサウナってめちゃくちゃ効きます(今更)
いやもう①セット目の外気浴が視界グルグルのジェットコースター状態🫠やばい②セット目行けるのか?ってまあ行きますけどサウナ入ると通常に戻り水で意識がふんわり外気浴でなんか悟りっぽくなる🫠
そんで③セット目。
サ室内で寝る🫠気付いたら8分経過。じゃあ12分でいくかって感じで心拍上げまくってもう自分でもハイになってるのわかるから水風呂2分のパワー型。そんで外気浴🫠全てを超越したサウナ。
普段ほぼデスクワークだから肉体労働ってイレギュラーが整い値上げた感じでした。
明日はお休みなので朝イチおぶ〜さんで「ありがとうサウナ」を体感してきます😇
男
- 98℃
- 17℃
- 2018.06.04 16:24 みり
- 2019.03.03 19:27 Satoshi
- 2019.03.19 12:19 蒸し諜報員
- 2019.03.19 13:21 蒸し諜報員
- 2019.03.21 07:56 蒸し諜報員
- 2019.03.21 07:57 蒸し諜報員
- 2019.08.12 17:50 shebu
- 2019.10.19 21:31 まぼろし
- 2020.01.13 11:58 あか
- 2020.04.09 12:12 まひこ
- 2020.04.20 12:25 まひこ
- 2020.05.09 10:02 ひやみずかけお
- 2020.05.10 13:00 ひやみずかけお
- 2020.05.15 20:53 ぱぴぷぺぽんた
- 2020.10.18 15:44 トニー
- 2021.08.25 18:49 こまおかちょー
- 2021.08.25 22:01 こまおかちょー
- 2021.08.27 21:26 こまおかちょー
- 2021.10.31 01:35 TZ
- 2023.03.20 15:29 よしき