ふれあい交流センター大芝の湯

日曜日 11時着 チラ雪 3℃

ちらほら雪浴び外気浴

出張先の長野県へ戻りからの〜
すっかりサウナーになった後輩を引き連れ
大芝さんへ来ましたー♪
先ずはルーティンの身体を清め、
温泉にゆっくり浸かり、体に水分補給♨️
ちょっと外気にあたり寒くなってからサ室へ

サウナハット自宅に忘れた💦
でも先週買ったお猿さんガーゼタオル
あるから大丈夫👌頭に巻き巻き🌀

うんうん😊温湿度完璧！
サウナ9分→水1分→外5分くらいの3セット
露天にゆっくり入って早々に退散💨
ホテル帰りにラーメン食べて大満足🍜

今日もありがとうございました〜♫
おやすみなさい🌙💤

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

いつにもまして混んでました…。サ室は常に満室、入室待ちができていました。

サウナ：94℃
水風呂：16℃

2月2日、節分とマグロの解体ショーやるってよ


サ活
サウナ12分、水風呂90秒、休憩5分　×3

サウナ　10分×1　12分×2　14分×1　15分×1
水風呂　2分×5
外気浴　6分×5

今日はこちらに
ギリギリ待ちが発生しないくらいに混んでいる
ワガママだけれどもこれ以上は混んで欲しくないと思ってしまうな

サウナ：8分
水風呂：30秒
休憩：10分
合計：3セット

16:50〜18:15
発汗よし！

15時イン。ここは南信ではダントツサ室は広めで温度高めの良き施設。待つこともタイミング測ることもなく良い。外気が10°とかで良いかなーと思ったが意外と体感寒かった。水風呂温度が高めだからつい長く入ってしまう？4セット。暴飲暴食したせいかなんかちょっと違った。それは完全に自分が悪い。
64.7→63.1

昨夜のサ活です。

長野県に舞い戻り、就業後にダッシュ💨
会社の後輩を強制連行。笑
たまには、話相手欲しいですから！
ご飯食べて、腹パンパンで浴室へ。

先ずは身体をキレイキレイ✨
♨️にゆっくり浸かり【腹パンパン苦しい】
からのサ室へGO🧖
今日は熱く感じる。うん100℃指してます。
サウナ8分→水1分→外5分
なんか調子がいい♫クラクラ北ー🧠😵‍💫
最高の気分で、プリン🍮買って帰ホテル🚗
本日もありがとうございました〜

今年のやりたいことリストの一つが、「行ったことないサウナに行く」ということで、初めての大芝の湯へ。サウナが割と広く外を眺めながら入れるのでおすすめ。外のジャグジーもいい感じ♨️

■今日のひとこと

先週は雪が怖くて来れなかったので、新年一発目のやぎさん熱波😀
今回はレッドウィングテツさんが参戦でした。


今週も、煩悩吹き飛ばしの108連熱波をやってくれました🤗

香りは木曽ひのきからのベルガモット。
初めての方が多いので、説明も丁寧に、香りをひと通り楽しんで・・・

って、熱波初めての方がいきなり108連熱波なんて受けたら・・・

衝撃がすごすぎて普通のサウナじゃ満足できない身体になってしまうのでは。笑


オレは煩悩少ないので、70連まででさっそうとサ室を後にしました🫠　（強がり）

今年もたくさん熱波受けたいな😀

（やっぱ煩悩残ってるわ）

3連チャンサウナチャーンス‼️
仕事おわでダッシュ💨大芝さんへ🚗
今日は熱波師さんのイベント有り。
ラッキー✌️
時間までゆっくり温泉とサウナ。
20:30〜開始待ち。
ヒノキのアロマで、いい香りが充満
最初は優しい熱波〜だんだん激しく🌪️
2人の熱波師共演で、熱い魂のアウフグース💦
サウナ8分→水1分→外3分の3セット
➕12分くらいの熱波。
バチバチにキマリました〜😊
今日もありがとうございました。