コナミスポーツクラブ 川越

-0.30kg
2週間ぶりにジムで走る。
洋風風呂でスチームサウナ1回。
近くにできたチャーシュー力Aで、ブッチャー塩と半チャーハンいただく。
オナカイッパイ。

-0.30kg
お盆休み明けのジムトレーニング。
運動後のサウナは気持ちが良い。

-0.30kg
チャーシュー力が近くにオープン予定みたい。サ飯のバリエーションが増えそう。

-0.30kg
さくっとミスト1セット。

-0.45kg
久しぶりにドライサウナ。
相変わらず温度、湿度のバランスが良い。が、匂いが気になる。

-0.35kg
洋風スチーム、不調。

-0.50kg
洋風スチームサウナ2発。
今日はバランスが良い感じ。

-0.50kg
和風風呂のミストサウナ2セット。
ミストがめちゃくちゃ熱い。

-0.25kg
和風側ミストでさくっと1セット。
今日はなんだかミストが激アツで、火傷するかと思った。

-0.35kg
土日は営業21時までなので、トレーニングに集中してるとうっかりお風呂の時間がなくなる。スチームでさくっと1セット。

-0.35kg
洋風の日。
今日はなんだかジム利用中から息が上がり気味。ミストサウナをちょろっと2セットで切り上げ。

-0.40kg
久しぶりのサウナ。
ミストで2セット、トトノッタ。

-0.55kg
洋風風呂でドライとスチーム1回ずつ。
かれこれ4ヶ月ジム続けてるけど、週1コースじゃ痩せないか。。。

-0.50kg
久々の梯子サウナ。本日は洋風側。
洋風側はドライサウナのオイニーが幾分穏やかなので、久々にドライで2セット。
座面も足場も汗でびしょびしょなので、やはりマット敷いてほしいところ。