もみの湯

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒× 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：氷点下外気浴。短めでシャキッとととのいました。

サウナ6分→ 水風呂→外気浴
サウナ6分→ 水風呂
サウナ6分→ 水風呂

温泉も硫黄の匂いがして、良き温泉でした。
サウナも広め。

新春信州サウナ。

プレヒートはアツアツ温泉で3-5分x３。
普通のドライサウナで8,6,6分、3セット。
地下水水風呂は天然でこの時期は冷え冷え11-12度くらい？30秒x3。
ととのいは、露天風呂の横のベンチ。外気温3度の中で5-6分x３。

だんだんこの施設での楽しみ方もわかってきました。

昼食のラーメン後ジムに行き、前回同様望岳に行こうと思ったが、金曜は休みなので今年度初サウナはこちらで。若干雪が残っていた。行く途中で夕焼けの八ヶ岳が見えた。
5時すぎに来たら、第2駐車場でないと車が駐められなかった。風呂に人は多かったが、サウナは混んでいなかった。
フロントにおぶ〜で当選したサウナハットが売っていた。
ロッカーの鍵は貴重品と同様100円入れたら戻ってくるものだが、鍵のカバーがないので鍵なしの荷物置きを使った。
洗い場のシャワーはレバーで出るタイプなので、水が止まるのを気にしなくてすむ。

#サウナ
5分砂時計、12分計、温度計がある。通気口付近に3段目がある。湿度がしっかりあった。
ところどころ木がボロボロになっている。ドアはバタンと音をたてないようそっと閉めよう。
望岳と同様、マットは用意されておらず、座った場所の汗を拭くよう注意書きがあった(字が薄れて読みづらいが)。Amazonで買ったマットを使用。

#水風呂
サウナ室入り口の左に水風呂(給水用の蛇口あり)、右には立ちシャワーが2ヶ所と動線が良い。

#休憩スペース
これだけ充実しているのにととのいイスは露天のベンチ2台だけ。せめて背もたれがあったらなあ…。露天風呂もあまり広くない。

休憩所ではWi-Fiが使えた。

1年前に来た時は紙コップで出てくる自販機があった気がするんだが…給湯室にセルフほうじ茶があり、湯のみは使ったら洗って戻すよう書いてあった。
コップの自販機でカルゴールドが飲めるところは大芝の湯しか知らない…ロマネットや尾白の湯は無かった。

年末年始が終わってから風呂で「あけましておめでとう」と挨拶する人がチラホラと。露天風呂では信州健康ランドに宿泊したと言っていた人がいた。おぶ〜に行くたびに気になっていたので最近ネットで会員申込をしようとしたがなぜか送信できなかった。

サウナ内で孫が羽田空港で飛行機に乗れなくて東京で1泊するはめになったと話している人がいた。災害の話を聞くと、昨日TVerで見たサ道の神戸サウナ回を思い出す。

偶然さんの俳優って誰だっけな〜と思いWikipediaで調べたら、ドラマ「ST」で窪田正孝さん(この人もサウナー)と共演してたことに最近気づいた。

1年前最後に来た時に、のぼせて脱衣所のイスでのびていたら、店の人が心配してアクエリアスを持ってきてくれたことがあった。その前にはかるまるでも熱波を受けようとして上段に無理に座った結果のぼせたことがあった。あれ以来サウナで無理はしないよう心がけている。