尖石温泉 縄文の湯

90度.10分.2回.4時サウナ満室、600円でした。高台にあるが景色はなし。帰りは、ちょっと上がった道路が小淵沢まで景色最高。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：外が寒くなってきたので水風呂もこのくらいの温度が気持ちいいですね

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
時間がなくて2セットのみ。
茅野市自体が空が広くて大好きになった。

サウナは座っているのがやっとのほどアツアツで最高。水風呂は優しめ。

地元の温浴施設で全体にシンプルですが満足感が高かった。サウナは敷物がなく、皆さんマイサウナマットやタオルを敷いて利用。水風呂は小さめ、優しい温度でした。露天スペースにお風呂の椅子が置いてあるのでそれをお借りして休憩。
登山後だったので温泉とサウナに心身ともに癒されました。八ヶ岳周辺はまた行きたい⛰️

スープカリー茶房 和月

薬膳スープカリー

スープカレーも野菜も本当においしい。

#サウナ
他は混んでたけどサ室はガラガラでした

#水風呂
久しぶりのサウナならこれもありです！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ドライヤーが有料

美ヶ原と霧ヶ峰の百名山2座を登った後、明日登る八ヶ岳(赤岳)のふもとの赤岳山荘に向かう前に地元系のスパ「尖石温泉縄文の湯」へ寄って汗を流した。

サウナ🧖→水シャワー→外気浴　3セット
サ室温度　96℃

残念ながら水風呂無し😭水シャワーを長めに浴びて身体を冷やすものの冷やしきれない。サウナはサウナマットはなく、サ室内も何も敷いてるもの無し。なのでタオルを敷いてその上に座る。外気浴はスペース激狭。浴室のカラン前で使う椅子が2脚あるだけ。サウナはまぁまぁだが、他が残念だった。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：水風呂につかりすぎました。

北八ヶ岳登山後のサ活!

旅行ついでの遠征サウナ。
地元の人はお安く入れるようで、人気があって浴場は混雑している様子。

サウナは高温で良き。水風呂はもう少し水温が低いと直良かなと。
お忙しいのか清掃が物足りない印象。人が少ない時間帯だと、もう少しゆっくり入れて良かったかもです。

2セット