蓼科グランドホテル滝の湯

誕生日サウナー。
外気温がとてもちょうど良く。川の流れが素敵なところだった。紅葉も少しずつ始まっている...

ミストサウナは温度しっかりある。水風呂はないです

3セット

ホテルの大浴場にサウナ
ボナサウナでじっくり蒸される
大自然感じる外気浴で心も体も整う

昨日からの宿泊で利用しました
渓流露天風呂 滝岩の湯 ドライサウナ85℃
温度だけみたら期待しないが、これがまた良かった！
すぐに汗が自然に出てきて、素晴らしい！
ただ、水風呂は初心者向け(笑)
翌朝、渓流露天風呂 日和の湯 ミストサウナ
これがまた結構暑い！水風呂は無し
どちらの露天風呂も、目の前の森を眺めながら
最高です。
接客良し、お料理良しと、素晴らしいホテルでした

近くでトレッキングをしたので汗を流しに日帰り入浴で初訪問。
施設の作りがやや複雑で、奥の方に温泉があります。
日帰り入浴は売店で会計しました。

川を眺める露天風呂がナイスなロケーション！
入り口の水捌けはややイマイチ。
サウナは他の人のレビュー同様、オマケ程度で力は入れてなさそう。
サウナ時計がなかったので感覚で1セット。
84〜85度でしたが思ったよりは熱く感じ、ぴったり1人分の水風呂は結構ぬるめの設定。

露天のととのい椅子も2つのみでサウナー目線ではキャパがかなり小さいですが、空いてたら大自然のロケーションの中、川のせせらぎを聴きながらととのえます👍

夕方で空いてたので気持ちよい時間を過ごせました👍
近くに行った時はまた訪れたいと思います。

サウナブームには迎合していない感じ。
温泉は沢山あるのにサウナはドライは一つのみ。
スチームは故障中（これ実際ドライの方が故障中だったら、かなり悲しい）
ドライは温度が85度くらいでカラカラ。
ロウリュなどはできない。
サ室内にサウナマットが使用前、使用後でカゴが分かれてるけど
みんな使用済みを水で流さないで使用済みカゴに入れてしまうし、
使用済み山積み状態で未使用は無い状態でずっと放置されてた。
水風呂は18-20くらいかな、長く入れるけど池の平のシングルの後だから
やはり物足りない。

温泉は露天風呂がかなり写真映えしてて楽しみだったが、
なんてことない普通だった。
夜より日中の方が気持ちがいい。

約10ヶ月ぶりのサウナは長野県にある蓼科グランドホテル滝の湯。
奥さんの友達夫婦と旅行に来たので、少し時間をもらい、サウナへ。

いやー最高！
2人目がもう少し大きくなったらサ活復活出来ると思うのでもう少し育児と仕事を頑張ります！

(要約)
サウナ：水風呂が恋しくなるまで× 3
水風呂：水の呼吸が出るまで× 3
休憩：気の向くまま× 3
合計：3セット

一言:ととのえゴボウ親方には内緒ですが、全身脱毛を始めました。

サウナ10分
水風呂2分
外気浴5分
を2セット
避暑地なだけあって、この時期の外気浴は少し寒かった
でも星空を見て整うのも最高な気分だった

じっくりと。