ていね温泉ほのか

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

届いたばかりのマットとタオルで参戦
椅子が痛くなくて快適でした☆

フリーレン7巻まで読了

サンクチュアリの続きが気になり、また行って来ました。

今日も、20:30頃チェックイン、平日ですし、ガラガラでしたがお猿さんが多かったですね🐒
キーキーキーキーうるさくて、何で群れると声を大きくして話すんでしょうね〜。

耳栓をしてても聞こえて来て、サウナ室内でも群れて、くだらない話を大声でキーキー話す金髪の猿🐒茶色の猿🐒首に金の首輪をしている猿🐒いました。

こっちはゴリラックスのハットで独りで蒸れてるのに💢

今日記録
サウナ室✕２→雲海岩盤浴→岩盤浴→オロポ＋ソフトクリーム→サンクチュアリ→岩盤浴→岩盤浴→サウナ→スチームサウナ→サウナ

外気浴がちょうどよい気温でした🌃

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：空いてました。
　　　フリーレン5巻まで読了

ご飯食べた後に３セット

父と2人できてすぐ２セット。気持ちよかったです

さすが日曜日だけあり、昼からは混んでます！

辛いラーメンいまいちか。。

ダイナマイトロウリュー麺には勝てないなー

サ活　ていね温泉ほのか（札幌市）

サ室：8分、10分 × 2
水風呂：2分 × 3
外気浴：8分 × 3
合計：3セット
装備：ベストサウナハットヴィヒタグリーン
ととのい値：92
外気温：10℃

身を清めて塩の湯で下茹で後、露天風呂スペースでしばらく涼んでからサ室初回入室。2段目に着座。2回目は3段目に、3回目は4段目に着座。熱さを十分味わった。
水風呂は深呼吸し息が冷えてくるまで浸かった。
休憩は露天風呂スペースでととのい椅子に座って休んだが、3回目は風のせいか体が冷えすぎてしまい十分にリラックスできなかった。
サウナ後にゆっくり塩の湯に浸かった後ほのか温泉や季の湯にも浸かり、最後に水風呂で肌を締めて上がった。
良いサウナだった。

体重75.95kg→74.75kg

サンクチュアリがどうしても読みたくて行ってしまいました。（漫画）

20:30にチェックインして、サウナ、スチームサウナ、雲海岩盤浴、薬膳シャンラーメン、サンクチュアリ、岩盤浴、サウナ、サウナ、サウナ、サウナの順番でゆっくりと0:30まで堪能しました🫠

この時間だと空いててゆっくりできますね〜♨

外気浴がホント気持ちいい季節です🤤