蓼科東急スパリゾート鹿山の湯

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：3分 × 1

一言：時間ないので一回だけになったが、なかなかよき
外気浴に関しても、リクライニングチェアーが凍りついてたのでお湯かけて
少し雪の降る外気浴はどうか？とおもったが、これが気持ちいい
期待以上に気持ちいいサウナだった

サ室は広く、休憩スペースからは白樺の白と緑が綺麗に見ることができゆったり過ごすことができました。
水風呂があまり循環してなさそうな感じがしたけだどうなんだろう

お風呂は外も中も良い温度♨️

サウナは、入って座ったらタオル敷いてるのにお尻焦げるかと思うくらい熱くてびっくりした🤣
多分私が入るまで暫く人の出入りがなかったんだと思う。
マットがどこも濡れてなくてカラカラだったもの…

水風呂、体感温度16〜17度？とかだったけど、水流があったので気持ちよく浸かっていられました🤤

サウナ目的ではなく、蓼科東急ホテル宿泊ついでに利用。
「及第点レベルのサウナが付いててラッキー♪」くらいな感じでしょうか。

サウナ周り★★★☆
施設総合　★★

◆サウナ
カラカラドライの室温計90-94℃。体感もそれくらい。
ヌルくはないが、ややもの足りないコンディションなので、温泉で下茹でを1-2分。それでも心拍数上昇には7分くらいかかる。
ギリ及第点くらい。

◆水風呂
サウナの目の前。
水温計無し。体感で18℃強。水質はまあまあ。
大きさは1.5人くらい。

◆外気浴
露天風呂エリアにて。
ベンチ１つしか無く、サウナに力を入れていないことが見て取れる。
私はもう地面に座るか寝っ転がります。
森が近く、空が広く、自然との一体感は有り。

◆給水器
脱衣所に有り。冷たい。

◆風呂
無色・無臭系の温泉で（弱アルカリ性低張性低温泉）、内湯と露天風呂。
シンプルに良いんじゃーないでしょうか。

◆料金
宿泊者は無料だけど、日帰り入浴だと1200円。
これで1200円は高いと思うが、安くして混むよりは、宿泊者としてはありがたい。
つまりそういうことか。

蓼科東急ホテル泊の場合、この施設まで外の登り坂を3分orシャトルバスでめんどい。

サウナ：13分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
山奥の温泉だから、露天の休憩イスで星が綺麗に見れて、宇宙へ飛びました
打たせ湯も気持ちよかった

車から山やら見てると、4回鹿の群れに遭遇。

この山、本当に鹿がうじゃうじゃ居る

サファリパークより鹿見た。

サウナも相変わらず、暑くて静かで良い。

水もキンキン

外気浴で星眺めながら寝転んだ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：友だちとスノボ帰りのサ活最高