湯楽の里 土浦店

帰ってきた長女とイン
お目当てはバイブラ湯

洗体してバイブラ湯で全身マッサージ
特にふくらはぎのバイブラはあるところが少ないのでこちらに来てしまう

マッサージ後サウナへ
バイブラ湯でしっかり下茹してるので発汗もいい
今日は水曜サ活の日でアロマの香りがほんのり香ってる
3セットしっかり発汗させ最後休憩してから再度バイブラ湯でマッサージほわほわです

幸楽苑 牛久店

味噌野菜タンメンと餃子

寒いので味噌野菜タンメン野菜たくさん食べられ温まりました

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
うきうき風呂×３
合計：3セット

一言：新年１発目のサウナ。
年末年始ゴタゴタしていたので、久しぶりのサウナ。
効く。
ととのいの浮遊感と、うきうき風呂の浮遊感でスッキリした…。

オロポ

サウナ後にはやっぱりオロポ。

今年、初ホーム♨️

月曜サ活

正月気分も無くなりました笑

10分
10分
10分の3セット

本日も良い整いでした♪

また来てしまいました。
ホントいいねココ。
サ室はしっかり熱いし、水風呂は程よく冷たいし。
外気浴はアディロンダックチェアで冷気に包まれて。

まじお気に入り。
たぶんまた来る。
っつーか回数券、買っちゃおうかな。

遅めに起きて、なんとなく、、、
湯楽の里土浦。
久しぶりにきたけど、駐車場混んでる🙃
中もそうかと思ったら、そうでもなかった。
いつものように、身体を洗って内湯でリラックス。
温まったところで、いざサウナ室内へ。
サウナも、さほど混んでないじゃん。
下段でスタート。
2～3分後、ちょっと寒い。
ぜんぜん温まんない。
上段へ移動。
やっと、サウナらしくなってきた。
10分2セット。
水風呂も、シャキッとした。
からの、外気浴。

まだまだ病み上がり。
この辺で。

生姜焼きと唐揚げのセット

今日も生姜焼き( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ

イタシカタ~~~

・心を込めて洗身→内湯
・サウナ（8分）→水風呂（0.5~1分）→休憩（テキトーに）×2
・内湯→冷水浴びにて〆ました。

一言：ウン10年ぶりに完徹、眠気覚ましに。2セットにて已む。いたし方あるまいɿ(｡･ɜ･)ɾ
帰宅してオロだが、ポではないものを呑む👍🏻

明日は実家に新年の挨拶
前乗りで直ぐそばの湯楽の里にお世話になります。
予測通り通りですが館内くまなく混雑してました。
★サウナ：12〜10分 × 3　91℃ドライ最上段→塩サウナ→ドライ最下段　※①オートあり
★水風呂：1〜3分 × 2　①③17℃万人向けギリギリの冷たさ
★休憩：10分 × 2　雨天もあり寒くて外気浴は即退散、炭酸泉など温浴も楽しみながら
合計：3セット

一言：賑やかでしたがほぼイイ🈂️活ができました。
お世話になりました。

2025年の書き初めならぬサ初めはコチラ♨️
来てみたかったんてす。
弟が常連だったみたいなんで。

4段か5段がけの横長なサ室。
最上段でオートロウリュ浴びるとかなりの熱さ。
うん。これはいい。

テレビは箱根駅伝。
気になって仕方がない💦
シード取れるかなぁ。
かつては優勝争いしてたんだけど、最近はシード権争いなんだよね、うち。

水風呂は深めでオーバーフローだばだば。
滝もあって体感いい具合に冷たい。

外気浴はアディロンダックチェア3脚に寝そべりベッド2台。その他イスとベンチ。

なかなか満足度高め。
これからちょいちょいお世話になるかな。

野菜たっぷり肉野菜ラーメン

ネーミングのまんま肉野菜炒めがラーメンにのってる。サ飯にいい！