信州健康ランド

1セット目
サウナ：7分 (昭和ストロング120)
水風呂：1分
休憩：5分

2セット目
サウナ：12分 (シンケンSauna)
水風呂：1分
休憩：5分

3セット目
サウナ：15分 (令和ストロング90)
水風呂：1分
休憩：5分

合計：3セット

一言：2年ぶりの信州健康ランド、去年シンケンSaunaが新しくできたみたいで各セット違うサウナを楽しめた！

松本旅行でシンケンに宿泊。

改装されたグレーを基調とするサウナ3種類は、熱々、じんわりで大発汗でした。
久しぶりの岩盤浴、38度のお風呂で大満足の4セット。
翌朝もサウナ3セット。新しいカプセルも快眠でした！

サウナ 7分
水風呂1分
外気浴数分

以上を3セットしました。
こちらは、雪は殆どありませんでした。
しかしかなり寒いです。

夜中0時すぎに、グラタン食べてから

貸し切り　真夜中の　
ロウリュウサウナ🔥へ

夜中の　地下水16℃の水風呂🚰
気持ちいいなぁ～😻

夜中の　炭酸泉♨️は、
湯船の中が　赤、青、緑など、
光って　キレイです✨

1時半　就寝💤



朝、目覚めて　窓から下を見ると
銀世界～っ❄❄❄😱

嬉しくなって　浴室へGO～🚶‍♀️
露天風呂は　雪は屋根だけだった💦

サウナ🔥しながら　テレビで
ニュースを見る

スチームサウナ🔥52℃だけど、
しきじのフィーバーみたいで
なんか、好き😻

更衣室、2つ隣のロッカー
着替えしてる女子👩
　　　↓
うーーん。見たことある。
たまごっちバッグ👜

もしや？　もしや？
『Kurumiしゃん？』と声をかけたら
やっぱり本人っ💕

偶然、偶然っ💕嬉しすぎるっ🌈
『いつも拝見しております💕』
と、ご挨拶～🌈

一緒に　シンケンの　
いつもの鏡の前で　
Kurumi&メーテルでの
念願の記念撮影できた～✌😇

そうだ、カラオケに行こう🚗💨
今月、3店舗達成した　ハガキの特典で、
カラオケに行かなきゃならないっ♬

イサケンから　信州へ🍎
シンケンのフロントに並ぶと、
ゲームコーナーのいつものメロディー♬

その曲を聴くと、なぜか
『シンケンだなぁ～♬』と思う😇

2つのサウナ🔥　じっくりと

セルフロウリュウサウナでは、
ロウリュウするたびに、

『ロウリュウします』
『ありがとうございます😇』
2つの言葉を　繰り返す🔁💕

なんか、嬉しくなる🌈

遅い昼食は　15時大広間で
いつもの　味噌ラーメン🍜
レンゲは　２種類、
穴あきレンゲ　万能だっ😊　
コーン🌽残さず食べられるのが嬉しい😆

夕方、ロビーで　
わたしと同じ、サウナ東京バッグを
持ってる方を　発見っ😊

『ぷくさんですか？』
『メーテルさん？』ｗｗｗ🤣🤣

ずっと会いたかった　ぷくさん😇
偶然、偶然～(o^-')b

2時間後に　またね、と約束して、
カラオケバトル🎤🎤
緊張して　歌うわたしは
ビブラートの女王ｗｗｗ🤣

カラオケバトルは　ぷくさんの勝利🏆
ぷくさんの選曲の広さには
全く勝てなかったｗｗｗ🤣

ぷくさんをお見送りしようとしていたら
精算機前に、福山雅治？
じゃなく❗たむしさ～ん🤣　
偶然、偶然🤣

1時間半、3人自販機前で
サウナ会議🐱

シンケン来て、元気もらえたなぁ～👍
来て良かった🌈

みんなを見送り、初めての
居酒屋まつ🏮へ、

『0時だけど、やってますか？』
優しいスタッフさんが　笑顔で、
『どうぞ😆大丈夫ですよ～』と👩

スタッフさんや、常連さんと
話ながら食べる、
真夜中のグラタン、美味しかった💕