林檎の湯屋 おぶ～

2025.3.14

松本駅徒歩数分のバスターミナルからバスに乗り、最寄りのバス停から若干歩いて到着。
おぶ〜前にバス停があったが、19時台で終了らしく、帰りは平田駅まで30分ちょい歩き。道が細かったり暗かったり、人が少なかったり、キツネ🦊がいたり。衝撃すぎる。車推奨。

浴場について。以前お風呂で倒れてしまったこともあり、あまりたくさんのお風呂には入れなかったのであまり覚えてないけど…
それぞれの風呂に「あつ湯」「ぬる湯」など書いてあったり、その風呂の説明が書いてあったり。
「酸素の湯」は、酸欠は色んな病気の元だから、皮膚から酸素吸収して行こうぜ！みたいなことらしい。
「水素の湯」は、悪玉活性酸素？みたいなやつを減らすそう。

サウナについて。
女子風呂にはオートロウリュのサウナと、スチームサウナがあった。
オートロウリュは15分に1回。前に座ると下の方の段でも結構熱かったが、赤外線による皮膚がピリピリする感じはなくて、入りやすいように思える。貸し出しのサウナマットは置いてなかった(気付かなかっただけ？)ようなので、気になる人は持参した方がいいかも。
スチームサウナには塩と泥パックが置いてあった。泥パックやってみたけど、長くやると汗で口にはいるから短めがおすすめ。
水風呂はサウナの目の前にあり、休める椅子も屋内、屋外共に複数あった。また、屋外はリクライニング？の椅子と畳があった。

油そば

冷やしだったり、オレンジピール？が入ってて爽やかな油そばで新しかった オロポとジェラートも頂いた😋

ホテルをチェックアウトし、早速おぶ～へ。
昨日は時間を気にしつつのサ活だったので、今日は思う存分飽きるまで🧖‍♀️
昨日友と飲みすぎまして、間2時間の仮眠を挟みながら6時間の滞在😂
もっと松本観光楽しむべきなんだろうけど、おぶ～しか勝たん！！
グッズもいろいろ増えてて、おぶ～Tシャツ、サウナイラストの肉味噌、入浴剤、ステッカーやら大人買い😚
フレンドリーなスタッフさんに、3位のお祝いとおぶ～への愛を伝えるウザ客発揮してきた。笑
おぶ～2days効果で肌つやっつや！

中華そば

二日酔いにはシンプル中華そば🍜

サウナ：7分 × 6
水風呂：60秒 × 6
休憩：3分 × 6
合計：6セット

♨️おぶ～サウナぶ～ 登録No.47 きょんた♨️

今日は、？か月ぶりに髪を切ってさっぱり。そして明日は休み。こんな気分が上がったときは、サウナに行くしかないでしょ、ということでおぶ～へGO!リフレッシュしてきました。今日は気温も上がり、外気浴も気持ちよかったです。これで、これからひどくなる花粉症も乗り越えられるかなぁ？

ありがとうサウナ：6分 × 4
オートロウリュサウナ:10×3
水風呂：1分 × 7
休憩：5分 × 7
合計：7セット

一言：✨おぶ～サウナぶ～No.46 ふみお✨

今回はありがとうサウナで
幸運にも貸しきりに当たった。
早速セルフロウリュ💦。
過去一番刺すような熱さ🔥になり
たちまち退散🏃
🈂️室には誰もいなくなった☀️
昔は3セットでお腹いっぱい。デザート🈂️ウナと称して軽く4セットなんて頃が懐かしい。
今日は時間ギリギリの7セット。無理しないで、からだと相談しながらね。
湯上がりで新しいガチャ見つけてやっちゃった😁
予告も出てましたよ～👇️

15:30チェックイン。平日のこの時間、人が少ないからすごく好き。いつもは時間見たりするけど、今日は気にしなくていい日だったから気づいたら18時前だった。
サウナ→水風呂→外気浴×4セット時間はいつもと同じ。露天風呂のBGMが自然・癒し系ではなく、中国ドラマのエンディングみたいな曲でととのってる時不思議な気持ちだった。
今日改めて思ったことは、サウナ入る前に1回1回水を飲むってこと。いつも以上に汗が出てきて気持ちよかった。

チェックイン

アイス(ヘーゼルナッツ＆台湾パイナップル)

内湯　石芝の湯　10分

サウナ：4分 × 3 ｾﾙﾌﾛｳﾘｭｳ　ｾﾙﾌﾛｳﾘｭｳ　ｵｰﾄﾛｳﾘｭｳ
水風呂：1分 × 3　ひとり水　備長炭　備長炭
休憩：5分 × 3　外気浴　室内　室内
　
内湯　炭酸泉（低周波　肩）10分

合計：3セット

一言：1週間ぶりのサウナ。軽めに3セット,

今日もおぶ〜🍎
花粉症でずっと調子悪かったから久々✨
なんだか気温？気圧？が変化するらしく、自律神経を整える！って事で。それを口実にラブなサウナへ✨
久々の岩盤浴にも入り夜勤明けじゃないなに爆睡して気づけば45分寝てた💦
サウナは4セットして今日もアチアチ、キンキンからの外気浴も最幸🤩
あまみは自律神経整ったんだなぁ✨と満足。
サウナ後のご飯。めっちゃ美味しいんだけど、味噌汁の塩味が全く感じない日もあれば薄く感じたり塩が身体に染み入る時もあって不思議体験に毎回陥る笑
汗と体調で感じ方違うのも毎回の楽しめる✨
今日も良きサウナありがとうでしたー🤩

オートロウリュサウナ 10分×1
ありがとうSAUNA 10分×2
水風呂 1分×3
外気浴 10分×3

夜でも気温が高く、我慢することなくゆっくり外気浴ができました。
冬もそろそろ終わりですかね〜
春休み期間ということもあり、若者がかなりの割合を占める。
若者がいると賑やかですね。
ありがとうサウナ混雑度は、タイミングで待ちが出たものの比較的すぐ座れる程度。
オートロウリュサウナは空席が目立つ。

サウナ：5分 × 1,、8分 × 1、10分 × 1、12分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：セルフロウリュウとオートロウリュウどちらのサウナも敷きタオルのふわふわ感がたまらん。
飲める北アルプス伏流水の1人水風呂もたまらん。
都会のサウナのように混雑がないのもたまらん。
つまり最高。

おぶーサウナぶ〜　No.198 ソーダ
ありがとうサウナ：8分 × 2
オートロウリュサウナ：10分×1
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日久しぶりまとまった時間が取れたのでおぶーさんへ！
やっぱりおぶーさんのサウナは最高です。外気浴するのも気温が上がってきてだいぶしやすくなりました。ちゃんと整うならやっぱりおぶーさん一択だなとしみじみ思いました。

㊗️『ニフティ温泉 サウナランキング2025』3位✨️
推しのおぶ～さんを久しぶりに堪能するため、4ヶ月ぶりの訪問！
5時起きして、7時過ぎ新宿発のバスに乗り込み、来ました長野。
やっぱり好き🥹🥹🥹
8-10分×4セットして、大好きな畳外気浴スペースで爆ととのい。鼓動が気持ちいい🥹
いつも程よく静かで、サウナも水風呂も外気浴も炭酸泉も電気風呂も最高すぎて、オール私の好み！！！
東京から来なきゃいけないってこと以外、減点ポイントナシです。笑
友人と待ち合わせ(🍻)があるのでサクッと2時間。
明日も来ちゃうかも。