ゴールドジム名古屋金山

最近の趣味がサウナand筋トレなのだが、時間無い中で両方を済ますことが出来る貴重な施設。
とは言え、スパ銭に比べると外気浴とかは出来ないがサウナ単体はなかなかなもの。
10分耐えれず8分位でギブ。

筋トレ後に定例の12分1回。

筋トレ後に12分一回。
これはサ活と言えるのだろうか。。

記録用。
12分→水シャワー。

またまた筋トレ後に。
12分→水シャワー。
あー気持ちよき
座りたいけど座る場所もなく着替えて退散。

華筋トレ終わりに。
12分→水シャワー。
スーパー銭湯とかみたいに外気浴は出来ないが、筋トレ後にサウナは良き‼️