ゴールドジム名古屋金山

筋トレ後のサウナ。
8分1セットおんりー。

いつものごとく貸切。
人が入らず扉がばったんばったん
開けられることもないので
基本的に温度は一定。

だからめちゃくちゃ暑い。
だが。。。最高ダッ！！！！！👍
サウナに乾杯🍻
プロテインがうまいっ！！！！
うまいっ！！！！！！！！！！

#サウナ

#休憩スペース

記録用
筋トレ後にリカバリで1セット。

水曜筋トレandサウナ。
仕事終わりの筋トレそしてサウナでリフレッシュ。
安定の10分1セット笑

筋トレ後に軽く10分。記録用なり。

最近の趣味がサウナand筋トレなのだが、時間無い中で両方を済ますことが出来る貴重な施設。
とは言え、スパ銭に比べると外気浴とかは出来ないがサウナ単体はなかなかなもの。
10分耐えれず8分位でギブ。