ホテルパーマン

長めの朝Runを終えて本日のゴールにたどり着くとジャパンビーチゲームフェスティバル千葉2022が開催されていて、スラックラインに完全に目を奪われました。9cmの帯状のゴムの上でトリックをしていきます。
前に後ろにくるくるひねってひねって笑。
見過ぎて完全に体が冷えてしまいさらに走って帰ることになりました。

で、穏やかに昼サウナとのことでのパーマン。なんだか今日は昼からカウンターが♥賑やかです。
なのに…お風呂はソロです笑。

大きな湯船につかって全身の筋肉を開放させます。
贅沢過ぎる笑
下茹でしてアイシングしながストレッチしたりと、ゆったりし過ぎでサウナ一番乗りを越されてしまいましたが、気にしない気にしない笑。

土曜の昼間にほぼソロでサ活が出来るなんて、それだけで有り難いってもんです笑。
とはいえ２セット以降、続々と入ってきます。
MAX6名でしたが、一番先に来た私が気づけば一番最後までいる形になりました笑。

さて帰宅してハイボール
そのまま寝落ち。
筋肉痛がすごいのでリカバリーラン以外は完全オフとしました。

お初☺️
意外と千葉駅まわりはサウナがない。
打ち合わせついでにお着替え持たずに行ってもフェイスタオルとバスタオル、サウナマット入りのバッグ付きで日帰り入浴800円は嬉しい☺️
先客4人でマナー◯。
休憩スペースないけどお風呂のフチで休憩。

サウナ:6.6.6
水風呂:30秒×3
休憩:5分×3

先週の朝Runはナイキのアプリが誤作動で途中で止まり一気にやる気を失ってしまいました。
本日リベンジ達成です。ハーフマラソンのタイムが計れました。自己ベストにはほど遠いですが、今の現状が知れたので逆算ができます。

でクールダウン後のサ活です。
今日は2番手ですがいつも通り無機質な空間に静寂。
漂う空気に動きがないって最高!!

まずは広い湯船を独り占めしての脚プルプル…笑。
ジェットバスはないので自分で脚を震わせて筋肉をほぐします。
すでに筋肉痛が来ているので長めに念入りに行います。
一旦アイシングに水風呂を使います。
十分に締まったのでサ活開始です。

テレビはなでしこサッカー
ずいぶんメンバーが変わり数名しか知ってる人がいない笑。
今日はすでにかなりの汗をかいているのでまったりモード
ハット目深に下段に鎮座。
サッカーは見てるようで見てないようで聞いてる感じで完全なBGM。
室温は92℃ですが下段は85℃くらいでしょうか1セット目は14分。
水風呂は体を冷やしたあとに脚をアイシングがてらストレッチ。
今日はこのルーチンだな笑。

休憩中に先制点、追加点も休憩中
浴室でも微妙に聞こえてきます笑。

まったりを4セット。
おかわりで5分をいただいて終了。

終わる頃には8名いました。
ちょうどよいタイミングでした。
明日は多分もっと筋肉痛。
体を労ります。

最近のお気に入りはセブンのゼロキロサイダーシリーズ。
パーマンのロッカー使いやすいっすよね笑。

チェックイン

みそ街道 炎 千葉みゆき通り店

白にコーントッピング

広くてマイルドだから、じっくりと暖まれて良いですね。
サウナで一緒だった人が目の前のマハラジャに入っていった。
どうやら風呂屋の従業員の人が休憩がてらに風呂に入りに来たみたいです。（笑）

【パンツ姉さんと二人の夜】

前回のサウナから3日が経ち、そろそろサウナに行かないと精神的に持たないので、近場のパーマンへ。

相変わらずサ室はほんのり下水の香りがするけれど、気温が下がってきたせいか、真夏時よりマシになっていた。

最初は一人で貸切だったのだけど、途中からいつも見かける韓国人のお姉さん、私が勝手に「パンツ姉さん」とあだ名をつけた女性がやってきた。

毎回の事だけど、いきなりサウナに入ってきて、洗ったパンツをサウナの囲い部分に掛けていき、サ室を洗濯物の干場として活用している。
ちなみに今日のは黒パン。

毎回干すのは1枚だけなので、その日履いていたものだと思われる。

それだけかと思いきや、30分ほどしたらタオルも干しに来ました。


干しに入ってくるだけで、干したあとはすぐ出てしまうためサ室はずっと私の貸切。特に私への影響も無いのですが、「なぜ干すのはパンツだけなのか？」、「ブラジャーとかの他の下着はどうしているのか？」などが気になりました（笑）


そんなこんなで結局5セット。
サウナはずっと貸切で思う存分、楽しめました。

ちなみに、パンツ姉さんとは一切会話がありませんでした。

連休最終日、体がだるいので本日はリカバリーRunとしました。
昼から走り、さて何処に行くか…となると銭湯系は15:00オープンが多いので、結果パーマンなになるんですよね〜笑。

やっぱこの時間帯は空いてます。
ロッカーは②
お先さんいる?でも浴場に入ると椅子、桶、シャワーヘッド、床…全く使った形跡がない。これは一番乗り？
まずは広いお風呂にゆっくりつかります。
ここで幸せを感じます笑

サウナに入るとマットは使った形跡はありません。やっぱ一番乗りだ!!
今日もまったりモードで下段、TV前に鎮座、贅沢なサ活のスタートです笑。

TVは女子ゴルフがやってますが、激しい言葉もないので瞑想しやすい環境で助かります。
92℃ですが下段は85℃ほどで長居しやすいのですが、やはり10分ほどで体温41℃を超えたので退出、水風呂につかりますが広い水風呂を独占出来るのもこれも幸せであります。

しっかり冷やして締めて入口付近の縁で休憩です。
休憩椅子が１つあれば天国です笑

２セット目以降、お二人来られまさしたが、無言の絶妙なズレを作り出しソロにはなかなかなりませんが、各々良い距離で蒸されます。

気づくと後から来られたお二人が上がり、最初に来た私が最後になりました。
ソロでの5セット目で終了と思いましたが、半ライスおかわりのごとくソロで４分、これが思いのほか良かった笑。

明日から何かと色々なことが起きる月末、リフレッシュしたのでサクッと乗り越えたる!!

さてハイボール飲もっ