対象:男女

安行スポーツセンター

スポーツジム - 埼玉県 川口市

イキタイ
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いのっち

2022.08.12

5回目の訪問

サウナ:7分 × 1
水風呂:2分 × 1
休憩:5分 × 1
合計:1セット

一言:ごとう先生の所からプールリハビリはルーティンになりつつある今日この頃(笑)

今日思ったことは、プールに入る時間をちゃんと考えて券を購入しないと、サ活が1セットしか出来ないことに気付かされる🤣🤣

45分頃に入った為、50分から10分の休憩になってしまうという凡ミス😓

帰る時は、大体10分前に余裕もって出ないと時間過ぎちゃうし(少し遅れるならならいいそうです)

次回はそうならないようにしなくてはね😆😺🌟

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 23℃
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いのっち

2022.08.10

4回目の訪問

サウナ:7分 × 2
水風呂:2分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

一言:明日から病院もお休みなのでリハビリでウォーキングをプールで行うことに☆彡

2時間だけど休憩タイムが10分×2あるので、休憩タイムになったらスチームサウナを堪能するルーティンをしてみる!
ここは足元から蒸気が出る時ふくろはぎがかなり熱くなるので足を上げて回避したりして乗り切りいい感じの熱さでサウナ耐性が低下しているおいらにはピッタリですなぁ〜😌✨

水風呂もずっと入ってられる気持ちよさ😀
とりあえず頑張って続けて来ますかね🛵✨💫

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 23℃
52

505037

2022.07.18

5回目の訪問

歩いてサウナ

祝日月曜日の朝に、チンタラサイクリングとガチランニングの後に安行スポーツセンターに久々に行ってきました。プールとサウナのクロスオーバーです。しっかり3セットととのいました。終わったあとはローズハウスで天玉そばをちょっと遅い朝食でいただきました。またきます!

歩いた距離 10km

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いのっち

2022.06.08

3回目の訪問

チェックイン

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ラテ丸

2022.06.04

1回目の訪問

まさかのご近所のプールにサウナがあるとの情報。家族3人で訪問🖐️
遊んで泳いでから嫁に子供を任せ、サ室へIN!ん?なかなかと思っていたらプール休憩からの子供たちがサ室へ殺到!!(そらしゃーない😅)扉開けっ放しで全然熱くならない…。でも暫くすると暑いらしく5分ほどでほぼ貸切へ。
足元からの熱波がめちゃくちゃ暑い😁
誰もいないから一人でタオルで仰いで更に暑さUP!10分ほどで汗だく。
水風呂へ!…ヌルい…がずっと入ってられるという点ではありかも。
ガラ空きのプールリクライニングで整いスタート。全開窓からの心地よい風があるが、水風呂温度が影響し、整いきらず😓
その後、3セットまで。
気持ちよかったのが、今後は泳ぐついでといった感じになるかな。空いていることが何よりも一番良かった😁
プールなので帽子、水着必須です。

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いのっち

2022.05.27

2回目の訪問

17時頃にごとう整骨院へ行った後にリハビリかねて来ましたよ☆彡

今日も18時から一般公開なのですぐ着替えて2時間スタートです!

今回も約1時間20分ぐらい動いた後にサ活を2セットをこなして10分前に着替えて出る準備☆彡

目的はリハビリ?運動なのでサ活は2セットぐらいの方が2時間の中ではベストかなと思ったので、しばらくこのルーティーンで続けてみようかな!

雨が降る前に帰宅しなくては(@_@;)

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いのっち

2022.05.25

1回目の訪問

かりゆしさんから良かったよと聞いていたので気になって仕方がなく来ましたよ安スポ☆彡

初訪問なのでスタッフ〜に説明をしてもらっていざプールへ😄✨

川口市東スポよりプールの深さは浅いですね!

これはしっかり足が滑らずに力強く歩けるからいいですね😄

歩いたり泳いだりを1時間ぐらいした後にお目当てのサウナへ🌟

思ってたより熱いですね!
東スポより全然熱いですね😊

しばらくすると足元からスチームが出てきてそれが熱くて耐えられず足を上げちゃいましたよ🤣🤣

水風呂は23℃ぐらいでずーっととろけていられる温度😄✨

内気浴にあるリクライニングチェアに横になり、たまに外から風が入ってきて気持ちよかったです。

ウォーキング→泳ぐ→約1時間 

サウナ→10分 水風呂→2分 休憩→5分 泳ぐ

時間的に2セットしか出来ず残念でしたがとても良かったのでまたちょくちょく行こうと思います☆彡

昔はよく夜に車でたまって話していた所にこんな場所があるなんて😅

埼玉も早く市民プール工事が終わって入りに行ってみたいですね😊

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 23℃
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【 朝ウナ→プール→サウナ 】

今日はこどもの日
前日に「好きな所連れて行くよー」とはなし
朝ウナから帰ってきたら「プールに行きたい」と

おっ、そういえば、安行スポーツセンターに
サウナがあるって聞いたな・・・

というわけでお邪魔しました

2時間前金制
水着とキャップは必須
ロッカー代50円もかかります

とりあえず子ども達に泳ぎの指導をして
休憩時間にサウナ室へ

円形のスチームサウナ
足元から蒸気が出てくるタイプ

なかなか熱くて気持ちが良い
水風呂もあり

内気浴スペースには完全リクライニングできる椅子が
多数置いてあり、新緑を見ながらととのえる

これはこれで気持ちが良い

来訪ありです♪

歩いた距離 0.1km

キッチン岩嵜

おまかせピザ

何を食べても美味しい♪

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505037

2022.02.13

4回目の訪問

歩いてサウナ

今日はジョギングしてからのスイミングサウナとあいなります。
いつも通り3セットでととのうかわりに泳ぎです。
今日は滝のうたれ湯をやってみました。肩にじゃばじゃばと圧があって気持ちよかったです。日曜の朝はそこそこ人がいて、サウナは5名までで、いっぱいでした。またきます!

歩いた距離 17.54km

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505037

2022.01.30

3回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

やってきました、安スポ!
いつもと同じく、ロードバイクでジョギングしてからのスイム&サウナです。変わらず3セットでととのうかわりに泳ぎました。
以前と違いサウナ室にビート板が置いてあって5名までとなっています。
スチームサウナですが暑めでGOOD!水風呂も、いい塩梅です。
帰りに道の駅安行で、天玉そばを遅めの朝ご飯でいただきました。また来ます!

歩いた距離 10km

道の駅 川口・あんぎょう

天玉そば

乱切りそばは立ち食いとは思えぬクオリティでした。

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505037

2021.12.26

2回目の訪問

サウナ飯

またまたやってきました。安行スポーツセンター!通称『安スポ』!前回は日曜夕方でしたが、今回は日曜の朝イチです。
やはり夕方よりも人はいますが、冬のプールなんですいてます。もちろんサウナも。私は、そんなに泳げるわけではないので、ととのう代わりに、ゆっくり泳ぎました。
ゆっくり泳ぎ→サウナ6分→水風呂2分を3セット。イイ塩梅でした。
また来ます。あらたな境地で4.0ポイント

道の駅 川口・あんぎょう

天玉そば

立ち食いのここのそばおいしかったです。

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TTD

2021.12.23

1回目の訪問

ここが、🈂️活にあがっててビックリして
、いてもたっても居られなく超ご無沙汰で来ちゃいました🤣まあ、毎日目の前通ってるんですけどね🤣たしかにプールに採暖室はあったので盲点でした😄ほんと久々で懐かしい~😄採暖室と書いてはありましたが、なかなかな熱さ😲😲これ、大好きな快適スチームでほんといいです😄全然覚えてなくてプチ感動😂ブースト始まるとスチーム特有の足元からスチームが吹き出しこれがいい熱さ🤣
プールで冷えた体の暖を取るためみたいですが、すみません、これサウナです🤣🤣
水風呂も役所的な当たり障りない、万人受けする22~23℃くらいですがサウナの熱さからしたら丁度いい温度😄プールで泳いでサウナ入ってで近所でまたハマる場所と久々再開でテンション爆上げ🙋今日はご無沙汰ありがとうございました😄運動するいい目的も出来てよかったです😊また来ま~す🎵

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505037

2021.12.19

1回目の訪問

コロナ明けではじめてプールに行って泳ごうと思ったら、なんとサウナ室と水風呂があるじゃないですか。
思ったよりもサウナ室は熱く、水風呂もあって、なかなかよかったです。
今回は泳ぎに来たので、泳ぎ→サウナ10分→水風呂2分を2セットしました。
なので、ととのう代わりに泳ぎとなります。
これはこれで意外とサ活としてもありでした。
また、プール泳ぎサ活をやってみて極めていきたいと思いました。

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登録者: 505037
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